Historia wyszukiwania

-

Blog - porady zdrowotne

Nowości

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Zdrowie

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Uroda

Zobacz wszystkie wpisy

31 sierpnia 2026

Najlepszy antyperspirant dla kobiet ze skórą wrażliwą: ranking i analiza

Antyperspirant to preparat miejscowy redukujący wydzielanie potu poprzez tworzenie tymczasowych czopów żelowych w ujściach gruczołów ekrynowych. Dla skóry wrażliwej kluczowym kryterium wyboru jest niska zawartość alkoholu etylowego, fi...

Komentarze: 0

28 maja 2026

Alergia na twarzy - od czego się pojawia?

Alergia na twarzy to powszechny problem dermatologiczny, który objawia się najczęściej zaczerwienieniem, świądem, łuszczeniem skóry, grudkami lub obrzękiem. Od czego się pojawia? Główne przyczyny alergii na twarzy to bezpośredni kontak...

Komentarze: 0

5 grudnia 2025

Poznaj 5 naturalnych sposobów na wypadanie włosów

Sezonowe wypadanie włosów to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, najczęściej nasilając się jesienią i wiosną. Choć utrata 50-100 włosów dziennie w okresie przejściowym może być naturalna, nadmierne wypadanie włosów w...

Komentarze: 0

Porady

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Dziecko

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

17 sierpnia 2026

Powrót do szkoły a zdrowie dziecka: Na co uważać i jak przygotować organizm ucznia?

Jak skutecznie przygotować dziecko na powrót do szkoły i uniknąć nawracających infekcji? Kluczem do zdrowego powrotu do placówki oświatowej jest wielotorowe wsparcie organizmu dziecka na poziomie odpornościowym, metabolicznym i neurolo...

Komentarze: 0

Ciekawostki

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

21 września 2026

Jakie są sposoby na powstrzymanie i pozbycie się erekcji?

Jak powstrzymać i pozbyć się erekcji? W przypadku zwykłego wzwodu najczęściej wystarczy przerwanie stymulacji seksualnej i odczekanie, aż erekcja samoistnie ustąpi. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wzwód jest długotrwały, bolesny lub poja...

Komentarze: 0

Porady dla młodych mam

Zobacz wszystkie wpisy

1 kwietnia 2026

Co brać na alergię przy karmieniu piersią?

Kobieta karmiąca piersią może stosować wybrane leki przeciwalergiczne uznawane za bezpieczne w laktacji, takie jak ceteryzyna czy loratadyna, a także niektóre miejscowe preparaty: glikokortykosteroidy donosowe, kromoglikan sodu czy kro...

Komentarze: 0

19 marca 2026

Jakie są objawy alergii pokarmowej?

Niektórzy specjaliści wskazują, że obecnie mamy do czynienia z „epidemią alergii”, zwłaszcza w Europie Zachodniej, Ameryce, Australii. Coraz częściej bowiem zauważa się występowanie różnego rodzaju reakcji organizmu na spożywanie różny...

Komentarze: 0

11 marca 2026

Czy można się szczepić na grypę w ciąży

Tak, szczepienie przeciw grypie w ciąży jest możliwe i zalecane przez ekspertów. Stosuje się wówczas szczepionki inaktywowane, które są bezpieczne dla ciężarnej i rozwijającego się dziecka. Immunizacja zmniejsza ryzyko ciężkiego przebi...

Komentarze: 0

Dieta

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

8 września 2026

Jakie witaminy stosować na poprawę erekcji?

Największe znaczenie mają witaminy i składniki odżywcze wspierające układ nerwowy, krążenie oraz prawidłowy metabolizm, m.in. witamina D, witaminy z grupy B, foliany i antyoksydanty. Ich suplementacja ma sens przede wszystkim przy nied...

Komentarze: 0

Kobieta

Zobacz wszystkie wpisy

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

Mężczyzna

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

21 września 2026

Jakie są sposoby na powstrzymanie i pozbycie się erekcji?

Jak powstrzymać i pozbyć się erekcji? W przypadku zwykłego wzwodu najczęściej wystarczy przerwanie stymulacji seksualnej i odczekanie, aż erekcja samoistnie ustąpi. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wzwód jest długotrwały, bolesny lub poja...

Komentarze: 0

Sport

Zobacz wszystkie wpisy

27 lutego 2026

Czy podczas przeziębienia można trenować?

Odpowiedź zależy od nasilenia objawów. Przy lekkim katarze umiarkowany ruch może pomóc, ale gorączka i ból mięśni są bezwzględnym wskazaniem do odpoczynku. Forsowny wysiłek w trakcie infekcji obciąża serce i wydłuża regenerację, dlateg...

Komentarze: 0

26 sierpnia 2022

Tauryna – co to jest, pochodzenie, działanie

Tauryna cieszy się największą popularnością wśród osób intensywnie uprawiających sport. Znana jest ze swoich właściwości antykatabolicznych oraz anabolicznych. Jej zażywanie może przynosić pozytywne efekty nie tylko zawodowym sportowco...

Komentarze: 0

18 marca 2022

Elektrolity domowej roboty

Ponad połowa masy ciała człowieka stanowi woda. Aby normalnie funkcjonować, organizm musi zapobiegać zbyt dużym wahaniom poziomu płynów. Główne elektrolity krwi, czyli sód, potas, chlorki i wodorowęglany pomagają regulować funkcję ner...

Komentarze: 0

Życzenia okazjonalne

Zobacz wszystkie wpisy

9 czerwca 2022

Życzenia dla nauczyciela na zakończenie roku szkolnego

Życzenia dla nauczyciela na zakończenie roku szkolnego. Skopiuj i wykorzystaj gdzie chcesz lub ściągnij gotowe projekty do wydrukowania....

Komentarze: 0

23 listopada 2020

Kalistenika - co to jest, przykładowe ćwiczenia i efekty

W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia. Co raz więcej ludzi zaczyna zdrowo się odżywiać. Z kolei w parkach, na boiskach i siłowniach widać wiele osób uprawiających aktywność fizyczną. Istnieją różn...

Komentarze: 0

18 listopada 2020

Reumatyzm - objawy, leczenie, badania

Reumatyzm jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje przewlekłe zapalenie stawów. Zwykle zaczyna się powoli, pojawiają się i znikają drobne objawy, zwykle po obu stronach ciała, które postępują przez kilka tygodni lub miesięcy. Ob...

Komentarze: 0

16 listopada 2020

Odporność zbiorowa

Odporność zbiorowa oznacza odporność populacyjną na daną zakaźną jednostkę chorobową, w której zakażenie przenosi się z człowieka na człowieka. Zapewnia ochronę osób nieuodpornionych, dzięki posiadaniu przez większość społeczeństwa prz...

Komentarze: 0

7 listopada 2020

Schizofrenia – co to jest, rodzaje i objawy choroby

Choroby psychiczne budzą wiele emocji. Są one owiane tajemnicą, narosło wokół nich wiele mitów i zwykle stanowią temat tabu. To sprawia, że w społeczeństwie istnieje niska świadomość dotycząca chorób psychicznych, ich objawów, przebieg...

Komentarze: 0

5 listopada 2020

Produkty z węglem aktywnym - gdzie jest obecny i czy warto stosować?

W ciągu ostatnich kilku lat węgiel aktywowany stał się powszechnym składnikiem dostępnych bez recepty produktów kosmetycznych i zdrowotnych. W szczególności substancja ta stała się popularnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry ...

Komentarze: 0

30 października 2020

Trening w domu

Wiele osób zastanawia się, czy w domu można przeprowadzić efektywny trening. Jeżeli tak, to które konkretnie ćwiczenia nadają się do wykonania i jaki sprzęt jest do tego potrzebny? Informacje na ten temat zamieściliśmy w niniejszym tek...

Komentarze: 0

22 października 2020

Joga - na czym polega, co daje i jak zacząć?

Praktyka jogi wielu z nas kojarzy się ze spokojnymi ruchami, wyciszającym i spokojnym brzmieniem akompaniującej wschodniej muzyki czy też… monotonią. Pora odczarować ten rodzaj aktywności, ponieważ zdecydowanie warto się do niego przek...

Komentarze: 0

14 października 2020

Przyczyny, diagnoza i leczenie choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera mimo, że jest przedmiotem wielu badań, ma przed lekarzami wiele tajemnic. Kluczowym elementem oceny diagnostycznej jest samo zgłoszenie objawów, a także informacje, które bliski członek rodziny lub przyjaciel może pr...

Komentarze: 0

6 października 2020

Alzheimer - co to jest oraz jakie są pierwsze objawy i stadia choroby?

Choroba Alzheimera jest nieodwracalną, postępującą chorobą mózgu, która powoli niszczy pamięć i zdolności myślenia, a ostatecznie zdolność wykonywania najprostszych zadań. W tym artykule opisane są pierwsze symptomy (objawy) choroby, w...

Komentarze: 0

30 września 2020

Negatywne skutki palenia papierosów

Palenie papierosów niezmiennie pozostaje plagą społeczeństwa, przyczyniającą się do namnażania wielu chorób. Negatywne skutki wynikające z tego wyjątkowo szkodliwego nałogu można długo wymieniać, a większość z nich jest powszechnie zna...

Komentarze: 0

28 września 2020

Czym jest bierne palenie i jakie są jego skutki?

Zgodnie z danymi opublikowanymi przez Światową Organizację Zdrowia (WHO, ang. World Health Organization), w dymie tytoniowym znajduje się ponad 7000 substancji chemicznych, z których ok. 70 wykazuje działanie kancerogenne (np. formalde...

Komentarze: 0

26 września 2020

Drożdże na włosy - jak przygotować maseczkę i pić drożdże na porost włosów?

Drożdże to grzyby jednokomórkowe, które żywią się węglowodanami (cukrami). W zastosowaniu kosmetycznym i nie tylko są znane ludzkości już od czasów starożytnych. Są bogate w takie składniki mineralne i witaminy, jak cynk, magnez, fosfo...

Komentarze: 0

25 września 2020

Pokrzywa na włosy – jak stosować i jakie dają efekty płukanki, sok i napar z pokrzywy?

Pokrzywa na wypadanie włosów jest jedną z tych metod stosowanych w kosmetyce, które na pierwszy rzut oka mogą się wydawać nieoczekiwane. Roślina ta postrzegana bywa jako chwast, którego należy unikać, ponieważ kontakt z nią grozi popar...

Komentarze: 0

23 września 2020

Skrzyp polny na włosy - jak działa, jak go stosować i jakie daje efekty?

Jakie zioła na wypadanie włosów są najlepsze? Znamy szczególnie jedno z nich – skrzyp polny. Włosy, a także skóra i paznokcie po regularnym korzystaniu z preparatów zawierających wyciąg z tej rośliny, znacznie poprawiają swoją kondycję...

Komentarze: 0

17 września 2020

Czy e-papieros jest szkodliwy? - skutki palenia e papierosów

Elektroniczne papierosy (czyli tzw. e-papierosy) zostały opracowane w 2003 roku przez chińskiego farmaceutę Hon Lik. W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania tymi urządzeniami. Wynika on m.in. z faktu, że elektroniczne p...

Komentarze: 0

14 września 2020

Oddawanie krwi - zalety, przeciwwskazania oraz skutki uboczne

Krwiodawstwo to ogólnoświatowa akcja społeczna polegająca na oddawaniu krwi dla ludzi potrzebujących. Dotychczas nie wymyślono i nie opracowano "sztucznej krwi", stąd pobieranie krwi od osób zdrowych jest niezbędne, aby zapewnić odpowi...

Komentarze: 0

11 września 2020

Oddawanie krwi – wymagania, zasady i co ile można

Honorowe dawstwo krwi to bardzo szlachetna akcja społeczna. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy może oddać krew. Z kolei osoby zakwalifikowane do oddania krwi muszą pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Kwestie te zostały poruszone ...

Komentarze: 0

9 września 2020

Alkoholowy Zespół Płodowy (zespół FAS) - objawy i leczenie

Alkoholowy zespół płodowy (zespół FAS) to stan występujący u dziecka w wyniku narażenia na alkohol spożywany przez matkę w czasie ciąży. Problemy wynikające z jego powstaniem różnią się w zależności od dziecka, ale wady spowodowane prz...

Komentarze: 0

7 września 2020

Makijaż permanentny brwi - metody, gojenie i przeciwwskazania

Makijaż permanentny brwi to idealna metoda poprawy wyglądu dla tych, którym natura poskąpiła gęstych brwi i idealnego łuku brwiowego, a nie chcą codziennie wykonywać makijażu. Ile trwa taki zabieg, jak się do niego przygotować, jakie s...

Komentarze: 0

4 września 2020

Co jest dobre na grypę żołądkową – leczenie i domowe sposoby przy jelitówce

Gdy dopada nas grypa żołądkowa, chcemy się z nią jak najszybciej rozprawić. Chociaż choroba ta przemija samoistnie, to jednak powoduje duży dyskomfort i wyklucza z normalnego funkcjonowania. Jakie leki stosuje się przy jelitówce oraz j...

Komentarze: 0

0 z artykułów