Preparaty witaminowe dla kobiet

Witaminy dla kobiet

Najlepszym źródłem niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i minerałów jest bogata i zróżnicowana dieta. Jadłospis dostarczający cennych składników odżywczych powinien być dopasowany do wieku, stanu zdrowia i zapotrzebowania każdej kobiety. W sytuacjach, kiedy niemożliwe jest ich dostarczenie z dietą lub organizm jest w stanie zwiększonego zapotrzebowania (np. w miesiącach zimowych, w okresie choroby lub rekonwalescencji, w stanach niedoborów żywieniowych, w okresie ciąży i karmienia piersią), należy sięgnąć po uzupełniające preparaty i suplementy diety witaminowo-mineralne, których stosowanie pomaga w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Skład i dawkę poszczególnych preparatów należy dopasować do wieku, stanu zdrowia i aktualnych potrzeb organizmu. Produkty witaminowo-mineralne mają dużą zawartość przeciwutleniaczy, czyli substancji, które zwalczają powstające w organizmie wolne rodniki, przez co osłabiają ich szkodliwy wpływ, w tym. m.in. ograniczają rozwój wielu poważnych chorób. Witaminy, suplementy dla kobiet (w tym. m.in. witaminy: A, E i C – określane jako „witaminy młodości”) mają wpływ na dobry stan skóry, włosów i paznokci, opóźniają także procesy starzenia się. Dla kobiet dojrzałych i w okresie menopauzy  polecane są preparaty witaminowo-mineralne na zdrowe stawy i kości zawierające dodatkowe dawki wapnia i witaminy D3. Dla kobiet aktywnych e-apteka oferuje preparaty z magnezem, żelazem i żeń-szeniem. W okresie ciąży zaleca się stosowanie suplementów, które dostarczą przyszłej mamie i rozwijającemu się dziecku wszystkich niezbędnych składników, w tym przede wszystkim: żelaza, kwasu foliowego, wapnia.