melisa

Melisa — właściwości i działanie

Melisa to popularna roślina znana ze swojego przyjemnego, lekko cytrynowego zapachu. Wyróżnia się przy tym gorzkawo-korzennym smakiem, który wynika z zawartości olejku eterycznego wydzielanego przez liście. Melisa lekarska słynie przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających. Zawdzięcza to właśnie olejkom eterycznym. Działanie uspokajające jest możliwe zarówno przy nerwicach serca, jak i silnym stresie oraz kolce nerwowej. Melisa na uspokojenie może podziałać rozluźniająco również przy niektórych postaciach astmy oraz neurastenii (zaburzeniach nerwicowych). Może też okazać się pomocna przy bezsenności spowodowanej niepokojem.

Dużą popularnością cieszy się melisa na żołądek. Napar pomaga m.in. przy problemach z trawieniem, chorobach żołądka oraz przy braku apetytu. Warto także wspomnieć o właściwościach żółciopędnych i żółciotwórczych. Czy melisa jest moczopędna? To działanie jest zauważalne, jednak w niewielkim stopniu. Obecność kwasu rozmarynowego sprawia, że roślina jest często stosowana jako środek przeciwzapalny. Może sprawdzić się m.in. przy opryszczce, chorobach skóry oraz łupieżu. Melisa herbata działa przeciwskurczowo i rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit. Oprócz tego zmniejsza napięcie mięśni jelita grubego.

Herbata melisa — kiedy warto po nią sięgnąć?

Melisa do picia to napar, który warto pić zwłaszcza przed snem. Właściwości rośliny sprawiają, że pozwoli się wyciszyć i uspokoić przed snem. Regularne spożywanie naparu mogą rozważyć zwłaszcza osoby ze stanami lękowymi, rozdrażnieniem oraz kołataniem serca na tle nerwowym. Czy melisa obniża tętno? Tak, ale w niewielkim stopniu. Jest także w stanie nieznacznie obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Gorący napój sprawdzi się również wtedy, gdy mamy problem ze wzdęciami. Wynika to z właściwości wiatropędnych rośliny.

Czy melisa dla niemowlaka jest bezpiecznym rozwiązaniem? Okazuje się, że tak, ale po ukończeniu 4. miesiąca życia. Napój ułatwi zasypianie oraz może pomóc przy rozdrażnieniu, kolce oraz bólach brzucha. Po herbatę sięgają także kobiety, którym zależy na pobudzeniu laktacji. Praktyka pokazuje, że właściwości lecznicze melisy związane z uspokojeniem mają wpływ na lepszy wypływ mleka. Kobiety karmiące piersią, które popijają regularnie melisę, w ten sposób potencjalnie przyczyniają się do ograniczenia nieprzyjemnych kolek, gazów i wzdęć u dziecka.

Melisa — przeciwwskazania i skutki uboczne

Choć herbata z melisy ma wiele cennych właściwości, wypicie zbyt dużej ilości napoju może powodować nudności, bóle brzucha i głowy. Kierowcy, którzy wyruszają w trasę, również powinni zrezygnować z wypijania więcej niż jednej szklanki. Jeśli chodzi o  przeciwwskazania, jest to głównie alergia. Zastosowanie melisy jest dość szerokie, a przy tym jest ona uznawana za bezpieczną. Warto jednak skonsultować się z lekarzem czy przyjmowane przez nas leki nie wchodzą w interakcję z rośliną. Melisa w ciąży także jest bezpieczna i warto po nią sięgać w sytuacjach stresowych. 

Ile razy dziennie można pić herbatę z melisy? Bezpieczna dawka na dzień dla osoby dorosłej to 2 filiżanki. W naszej ofercie znajdują się ususzone zioła do przygotowania naparu oraz opakowania zawierające saszetki. Proponujemy produkty o różnej wielkości, od 25 g do 200 g. Jak parzyć zioła melisy? Łyżeczkę suszu lub jedną saszetkę należy zalać wrzątkiem, przykryć i pozostawić na 10-15 minut. Jak długo działa melisa? Efekty uspokajające zazwyczaj utrzymują się przez kilka godzin i pojawiają się już w ciągu 30 minut po spożyciu.