pokrzywa

Pokrzywa — właściwości

Pokrzywa zwyczajna to niezwykle cenny dar natury, szeroko wykorzystywany w ziołolecznictwie. Choć bliski kontakt ze świeżą rośliną bywa nieprzyjemny, jest bogatym źródłem wielu wartościowych substancji. Suszona pokrzywa jest ceniona w fitoterapii za jej zdolność do odtruwania organizmu, wspierania zdrowia kobiet i podnoszenia odporności. Oprócz tego może regulować ciśnienie krwi i przyczyniać się do zdrowia kości. Pokrzywa w tabletkach jest często stosowana przez osoby, które chcą poprawić wygląd swojej skóry. Regularna suplementacja pozwoli cieszyć się zdrową i promienną cerą. Z tego względu roślina może stanowić element kuracji przeciwtrądzikowych.

Właściwości zdrowotne pokrzywy są znane od wieków. Zawiera ona witaminy A, B, C, E, K, oraz takie minerały jak magnez, wapń, fosfor, krzem i żelazo. W składzie znajdziemy także zdrowe tłuszcze, polifenole oraz aminokwasy. Roślina jest również bogata w barwniki i przeciwutleniacze. Działanie pokrzywy sprawia, że picie naparów i przyjmowanie suplementów jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów na zadbanie o zdrowie organizmu oraz wzmocnienie ciała. Roślina wyróżnia się właściwościami przeciwzapalnymi,  antyoksydacyjnymi, hipoglikemicznymi, diuretycznymi, antyalergicznymi oraz przeciwreumatoidalnymi.

W czym może pomóc nam pokrzywa do picia?

Działanie pokrzywy polega m.in. na wsparciu układu moczowego. Wynika to z właściwości diuretycznych (moczopędnych). Napar wspomaga pracę nerek, a oprócz tego przyspiesza proces usuwania toksyn z organizmu. Z tego względu jest szczególnie polecany osobom, które mają problem z kamicą nerkową oraz innymi schorzeniami dotyczącymi układu moczowego. Właściwości lecznicze pokrzywy sprawiają, że ogranicza ona zatrzymywanie płynów w organizmie oraz zmniejsza ryzyko powstawania obrzęków. Oprócz tego możliwe jest wspomaganie układu trawiennego. Regularnie spożywanie naparów jest sposobem na przyspieszenie procesu materii. Z tego względu dużą popularnością cieszy się pokrzywa na odchudzanie.

Roślina może okazać się niezwykle pomocna, osobom chorującym na anemię spowodowaną niedoborem żelaza. Herbata z pokrzywy zawiera sporo tego pierwiastka, a oprócz tego związki, które wspierają jego przyswajanie. Roślina jest też bogata w foliany, których niedobór może powodować anemię. Picie naparów to jednocześnie sposób na zmniejszenie osłabienia i przemęczenia. Pokrzywa indyjska wyróżnia się również właściwościami przeciwhistaminowymi. Dzięki temu może pomóc przy różnych alergiach, zwłaszcza sezonowych.

Pokrzywa — przeciwwskazania i skutki uboczne

Pokrzywa ma jeszcze inne zastosowanie. Dużą popularnością cieszy się pokrzywa na włosy. Picie naparów jest sposobem na zmniejszenie wypadania oraz wzmocnienie kosmyków.

Pokrzywa jest uznawana za bezpieczną roślinę, jednak może być szkodliwa dla osób cierpiących na przewlekłe choroby nerek oraz na cukrzycę. Kolejnym przeciwwskazaniem są zabiegi chirurgiczne oraz zbyt wysoki poziom żelaza w organizmie. Pokrzywa w ciąży może być spożywana wyłącznie za zgodą lekarza. Konieczne są zatem konsultacje. W naszej ofercie można znaleźć zarówno susz ziołowy w wersji zmielonej, jak i niezmielonej oraz tabletki. Dostępna jest też suszona pokrzywa w saszetkach. Zaleca się spożywanie 1 filiżanki 2-3 razy dziennie.