Soki z rokitnika

 Sok z rokitnika - właściwości

Sok z rokitnika to znakomite źródło witaminy C, co czyni go jednym z najlepszych produktów na wzmocnienie odporności. Jest zatem rekomendowany do picia w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia. Roślina zawiera mnóstwo cennych składników, takich jak antyoksydanty, aminokwasy, flawonoidy, witaminy A, D, C, E, K oraz z grupy B, potas, wapń, żelazo, nienasycone kwasy tłuszczowe i wiele innych.

Sok z rokitnika z miodem wyróżnia się silnymi właściwościami przeciwutleniającymi. Ponadto napój jest rekomendowany przy wszystkich dolegliwościach zdrowotnych, które mają związek z niedoborem witaminy C (np. przy bólach mięśni, krwawiących dziąsłach czy osłabionym apetycie).

Sok z rokitnika a odchudzanie - czy napój może okazać się pomocny w procesie redukcji? Okazuje się, że tak, co wynika z obecności kwasu omega-7, który wzmaga uczucie sytości oraz zmniejsza łaknienie. Picie soku jest dobrym rozwiązaniem dla osób chcących poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Dzięki obecności witaminy A i E oraz steroli roślinnych soki z rokitnika przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko zachorowania na miażdżycę, udar mózgu, zawał czy chorobę wieńcową. Napój jest rekomendowany osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym.

Sok z rokitnika - przeciwwskazania

Sok z rokitnika na czczo może okazać się dobrym rozwiązaniem dla wszystkich cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Ponadto działa on wzmacniająco na skórę, włosy i oczy. Co jeszcze warto wiedzieć zanim sięgniemy po sok z rokitnika? Dawkowanie napoju nie jest ściśle określone, jednak przyjmuje się, że dla osób dorosłych jest to około 150 ml na dzień. Ważne jest wcześniejsze rozcieńczenie wodą, w proporcji 1:4. Jak pić sok z rokitnika? Możliwe jest spożywanie zarówno na czczo, przed posiłkiem, pomiędzy, po lub w trakcie.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania należą do nich m.in. kamica nerkowa, stany zapalne trzustki, ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, a także niewydolność nerek lub wątroby. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem napoju.