karczoch

Karczoch — właściwości i podstawowe informacje

Karczoch zwyczajny jest ceniony za swoje zdrowotne właściwości już od setek lat. Dawniej stosowano go przede wszystkim w przypadku problemów trawiennych oraz przy chorobach wątroby. Sam karczoch jest bardzo bogatym źródłem substancji bioaktywnych. Znajdziemy w nim m.in. flawonoidy, triterpeny, fitosterole i garbniki. Ważnym element są także pektyny, inulina i śluzy, które mają bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka. Oprócz tego karczoch sok zawiera witaminy C, A oraz z grupy B, magnez, żelazo, potas, wapń i cynk.

Jednym z najważniejszych składników jest cynaryna. Wyróżnia się ona bardzo silnym działaniem żółciopędnym. To właśnie dzięki niej wiele osób stosuje karczoch na cholesterol. Cynaryna jest w stanie obniżyć jego poziom nawet o 60%, zaś samych lipidów o 25%. Z tego względu suplement jest wykorzystywany przy hipercholesterolemii i wysokim poziomie trójglicerydów. 

Karczoch — na co pomaga i jak należy go spożywać?

Działanie karczocha związane z pracą wątroby wynika z zawartości takich substancji jak inulina, niacyna, flawonoidy, witamin oraz wielu minerałów. Niacyna jest znana z właściwości przyspieszających metabolizm. Stąd popularność karczocha na odchudzanie. Współdziałanie pozostałych składników stymuluje proces regeneracji wątroby, usuwania toksyn z organizmu i usprawnia pracę jelit. Inulina jest określana jako naturalny prebiotyk. Z tego względu karczoch w płynie ma korzystny wpływ na florę bakteryjną jelit. Oprócz tego chroni przed zaparciami i normalizuje procesy trawienne.

Karczoch do picia jest także polecany osobom chorującym na cukrzycę. Substancje aktywne są bowiem w stanie regulować poziom cukru we krwi oraz spowalniać  wydzielanie glukozy do układu krwionośnego. Karczoch na wątrobę wspomaga wydzielanie żółci, co ułatwia pracę tego narządu. Zdolność do neutralizacji wolnych rodników ma również wpływ na ciśnienie krwi. Regularne picie soku może okazać się pomocne dla osób mających problemy na tym tle. Karczoch a ciśnienie — w jaki sposób działa suplement? Przede wszystkim możliwe jest jego obniżenie (dotyczy zarówno ciśnienia skurczowego, jak i rozkurczowego). Obserwuje się także możliwość rozszerzenia naczyń krwionośnych, co może być korzystne dla osób przyjmujących leki przeciw nadciśnieniu.

Karczoch — działania uboczne i przeciwwskazania

W naszej ofercie dostępny jest karczoch jako herbata, zioła i sok. Po zalaniu liści gorącą wodą należy zaparzać je przez około 15 minut. Napar można pić raz dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Sok jest dostępny w szklanych butelkach o pojemności 500 lub 1000 ml. Należy spożywać 25 ml dwa razy na dobę. Jak długo stosować tabletki z karczochem oraz inne suplementy? Na ten moment nie ma dokładnych wytycznych, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem. 

Herbatka z karczocha oraz inne formy suplementu nie powinny być przyjmowane przez osoby cierpiące na kamicę nerkową. Jego stosowanie jest wykluczone w przypadku alergii ​​na rośliny z rodziny Asteraceae. Spożycie produktu w nadmiernych ilościach może spowodować efekt przeczyszczający.