Historia wyszukiwania

-

Blog - porady zdrowotne

Nowości

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Zdrowie

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Uroda

Zobacz wszystkie wpisy

31 sierpnia 2026

Najlepszy antyperspirant dla kobiet ze skórą wrażliwą: ranking i analiza

Antyperspirant to preparat miejscowy redukujący wydzielanie potu poprzez tworzenie tymczasowych czopów żelowych w ujściach gruczołów ekrynowych. Dla skóry wrażliwej kluczowym kryterium wyboru jest niska zawartość alkoholu etylowego, fi...

Komentarze: 0

28 maja 2026

Alergia na twarzy - od czego się pojawia?

Alergia na twarzy to powszechny problem dermatologiczny, który objawia się najczęściej zaczerwienieniem, świądem, łuszczeniem skóry, grudkami lub obrzękiem. Od czego się pojawia? Główne przyczyny alergii na twarzy to bezpośredni kontak...

Komentarze: 0

5 grudnia 2025

Poznaj 5 naturalnych sposobów na wypadanie włosów

Sezonowe wypadanie włosów to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, najczęściej nasilając się jesienią i wiosną. Choć utrata 50-100 włosów dziennie w okresie przejściowym może być naturalna, nadmierne wypadanie włosów w...

Komentarze: 0

Porady

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

Dziecko

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

17 sierpnia 2026

Powrót do szkoły a zdrowie dziecka: Na co uważać i jak przygotować organizm ucznia?

Jak skutecznie przygotować dziecko na powrót do szkoły i uniknąć nawracających infekcji? Kluczem do zdrowego powrotu do placówki oświatowej jest wielotorowe wsparcie organizmu dziecka na poziomie odpornościowym, metabolicznym i neurolo...

Komentarze: 0

Ciekawostki

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

21 września 2026

Jakie są sposoby na powstrzymanie i pozbycie się erekcji?

Jak powstrzymać i pozbyć się erekcji? W przypadku zwykłego wzwodu najczęściej wystarczy przerwanie stymulacji seksualnej i odczekanie, aż erekcja samoistnie ustąpi. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wzwód jest długotrwały, bolesny lub poja...

Komentarze: 0

Porady dla młodych mam

Zobacz wszystkie wpisy

1 kwietnia 2026

Co brać na alergię przy karmieniu piersią?

Kobieta karmiąca piersią może stosować wybrane leki przeciwalergiczne uznawane za bezpieczne w laktacji, takie jak ceteryzyna czy loratadyna, a także niektóre miejscowe preparaty: glikokortykosteroidy donosowe, kromoglikan sodu czy kro...

Komentarze: 0

19 marca 2026

Jakie są objawy alergii pokarmowej?

Niektórzy specjaliści wskazują, że obecnie mamy do czynienia z „epidemią alergii”, zwłaszcza w Europie Zachodniej, Ameryce, Australii. Coraz częściej bowiem zauważa się występowanie różnego rodzaju reakcji organizmu na spożywanie różny...

Komentarze: 0

11 marca 2026

Czy można się szczepić na grypę w ciąży

Tak, szczepienie przeciw grypie w ciąży jest możliwe i zalecane przez ekspertów. Stosuje się wówczas szczepionki inaktywowane, które są bezpieczne dla ciężarnej i rozwijającego się dziecka. Immunizacja zmniejsza ryzyko ciężkiego przebi...

Komentarze: 0

Dieta

Zobacz wszystkie wpisy

26 października 2026

Zgaga i reluks - objawy, leczenie i zapobieganie

Zgaga i refluks żołądkowy to częste dolegliwości związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Ich objawy można łagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia, a w razie potrzeby stosuje się leki zmniejszające wydzielanie kwasu ż...

Komentarze: 0

19 października 2026

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia to częsta dolegliwość związana przede wszystkim z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym, zaburzeniami trawienia lub nadwrażliwością jelit. Jak sobie z nimi radzić? Pomocne może być ograniczenie produktów nasilających obj...

Komentarze: 0

8 września 2026

Jakie witaminy stosować na poprawę erekcji?

Największe znaczenie mają witaminy i składniki odżywcze wspierające układ nerwowy, krążenie oraz prawidłowy metabolizm, m.in. witamina D, witaminy z grupy B, foliany i antyoksydanty. Ich suplementacja ma sens przede wszystkim przy nied...

Komentarze: 0

Kobieta

Zobacz wszystkie wpisy

12 października 2026

Ibuprofen - skuteczna broń na bolesne miesiączki

Ibuprofen jest jednym z najskuteczniejszych i najczęściej rekomendowanych leków w łagodzeniu bolesnego miesiączkowania. Działa u źródła problemu, ponieważ jako niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) hamuje syntezę prostaglandyn: związ...

Komentarze: 0

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

Mężczyzna

Zobacz wszystkie wpisy

5 października 2026

7 sposobów na przeziębienie - co naprawdę pomaga?

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Nie ma leku, który natychmiast wyleczy infekcję wirusową, ale odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, płukanie nosa, leczenie objawowe i właściwie dobrane preparaty mogą wyraźnie zmniejszyć dolegliwośc...

Komentarze: 0

28 września 2026

Nebulizacja a przeziębienie

Nebulizacja a przeziębienie, czy rzeczywiście pomaga? Nebulizacja może wspierać leczenie objawowe przeziębienia, przede wszystkim poprzez nawilżanie dróg oddechowych i ułatwianie oczyszczania nosa oraz gardła. Nie leczy jednak samej in...

Komentarze: 0

21 września 2026

Jakie są sposoby na powstrzymanie i pozbycie się erekcji?

Jak powstrzymać i pozbyć się erekcji? W przypadku zwykłego wzwodu najczęściej wystarczy przerwanie stymulacji seksualnej i odczekanie, aż erekcja samoistnie ustąpi. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wzwód jest długotrwały, bolesny lub poja...

Komentarze: 0

Sport

Zobacz wszystkie wpisy

27 lutego 2026

Czy podczas przeziębienia można trenować?

Odpowiedź zależy od nasilenia objawów. Przy lekkim katarze umiarkowany ruch może pomóc, ale gorączka i ból mięśni są bezwzględnym wskazaniem do odpoczynku. Forsowny wysiłek w trakcie infekcji obciąża serce i wydłuża regenerację, dlateg...

Komentarze: 0

26 sierpnia 2022

Tauryna – co to jest, pochodzenie, działanie

Tauryna cieszy się największą popularnością wśród osób intensywnie uprawiających sport. Znana jest ze swoich właściwości antykatabolicznych oraz anabolicznych. Jej zażywanie może przynosić pozytywne efekty nie tylko zawodowym sportowco...

Komentarze: 0

18 marca 2022

Elektrolity domowej roboty

Ponad połowa masy ciała człowieka stanowi woda. Aby normalnie funkcjonować, organizm musi zapobiegać zbyt dużym wahaniom poziomu płynów. Główne elektrolity krwi, czyli sód, potas, chlorki i wodorowęglany pomagają regulować funkcję ner...

Komentarze: 0

Życzenia okazjonalne

Zobacz wszystkie wpisy

9 czerwca 2022

Życzenia dla nauczyciela na zakończenie roku szkolnego

Życzenia dla nauczyciela na zakończenie roku szkolnego. Skopiuj i wykorzystaj gdzie chcesz lub ściągnij gotowe projekty do wydrukowania....

Komentarze: 0

28 września 2017

Dlaczego warto suplementować witaminę D?

Przez długie lata witamina D była kojarzona jedynie z pozytywnym wpływem na układ kostny, a jej niedobór z ryzykiem wystąpienia krzywicy u dzieci. Jednak badania naukowe prowadzone w ostatnich latach wykazały, że pełni ona w naszym org...

Komentarze: 0

21 sierpnia 2017

Choroba lokomocyjna

Większość z nas lubi podróżować. Są jednak i tacy, których już sama myśl o zbliżającej się podróży przyprawia o gęsią skórkę. To ci, którzy doskonale wiedzą, czym jest choroba lokomocyjna. Potrafi ona odebrać całą przyjemność z podróżo...

Komentarze: 0

10 sierpnia 2017

Letnie warzywa – dlaczego warto je jeść?

Czy jesz każdego dnia 5 porcji warzyw i owoców? Powinny one stanowić podstawę zdrowej i zbilansowanej diety. Warto pamiętać, że najlepiej jest sięgać po sezonowe warzywa i owoce. Zawierają one mnóstwo witamin i minerałów. Latem mamy se...

Komentarze: 0

7 sierpnia 2017

Interakcje leków z alkoholem

Wiele osób nie wyobraża sobie spotkania w gronie znajomych bez alkoholu. A potwierdza to fakt, że spożywanie go minimum raz w tygodniu deklaruje 25% dorosłych Polaków. Sezon urlopowy zdecydowanie sprzyja takim spotkaniom. I oczywiście ...

Komentarze: 0

31 lipca 2017

Letnia pielęgnacja włosów

Włosy latem narażone są na liczne uszkodzenia z powodu wysokiej temperatury, promieniowania słonecznego, wiatru, słonej wody czy letnich stylizacji. W tym okresie wszechobecne promienie słoneczne sprawiają, że włosy płowieją i tracą sw...

Komentarze: 0

6 lipca 2017

Czym zastąpić cukier?

Nie bez przyczyny cukier, obok soli i białej mąki, nazywany jest „białą śmiercią”. Jego nadmierne spożywanie sprzyja bowiem nadwadze i otyłości, a przez to cukrzycy typu 2, zaburzeniom gospodarki cholesterolowej, miażdżycy oraz próchni...

Komentarze: 0

26 czerwca 2017

Kontuzje, siniaki, stłuczenia - skuteczne łagodzenie bólu

Kontuzje nie dotyczą jedynie sportowców. Popularne urazy objawiające się siniakami i obrzękiem, mogą przydarzyć się każdemu niezależnie od poziomu aktywności, wieku czy stanu zdrowia. Wystarczy chwila nieuwagi albo nadmiar wysiłku, aby...

Komentarze: 0

19 czerwca 2017

Zasady bezpiecznego opalania

Może się wydawać, że nie ma nic prostszego, niż opalanie. Tymczasem mało, kto wie jak prawidłowo zażywać kąpieli słonecznych tak, aby nie doszło do uciążliwych poparzeń skóry. Jeśli chcesz bezpiecznie korzystać ze słońca podczas wakacy...

Komentarze: 0

22 maja 2017

Pielęgnacja skóry dojrzałej

Po 50. roku życia w kobiecym organizmie na skutek menopauzy znacznie spada ilość hormonów płciowych - estrogenów, które wpływają na wszystkie ważne procesy życiowe tkanek i narządów. W okresie przekwitania skóra staje się wówczas cieńs...

Komentarze: 0

17 maja 2017

Biologiczna bomba witaminowa, czyli młody jęczmień wywołany do tablicy!

Młody zielony jęczmień wszedł z impetem na rynek farmaceutyczny i z łatwością podbija świat. Wiele ostatnio się mówi o jego odchudzających i prozdrowotnych właściwościach. Obecnie „zajadają” się nim wszystkie hollywoodzkie gwiazdy i os...

Komentarze: 0

17 kwietnia 2017

Menopauza - jak sobie z nią radzić?

Menopauza, zwana również przekwitaniem, to nie choroba, lecz kolejny etap w życiu kobiety. Związana jest z naturalnymi procesami biologicznymi oraz starzeniem się organizmu. Pojawia się zwykle w wieku 45-55 lat i wiąże się z różnymi do...

Komentarze: 0

13 kwietnia 2017

Kleszcze - jak się chronić?

Nadeszła długo wyczekiwana kalendarzowa wiosna! Pora roku, gdzie wszystko budzi się do życia, a wraz z nią kleszcze! Te stworzenia lubią wysokie temperatury, ale już teraz należy być czujnym. Ich aktywność rośnie zaraz po tym, jak usta...

Komentarze: 0

13 marca 2017

Pielęgnacja męskiej skóry

Stereotyp, który głosił, że prawdziwemu mężczyźnie wystarczy jedynie woda i mydło, dawno odszedł w niepamięć. Skóra mężczyzn zdecydowanie różni się od skóry kobiet, jednak tak samo wymaga właściwej pielęgnacji w każdym wieku. Pomimo na...

Komentarze: 0

27 lutego 2017

Zdrowe odchudzanie - jak zdrowo stracić na wadze?

W dążeniu do upragnionej sylwetki jedynym rozwiązaniem jest zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz przestrzeganie zdrowych nawyków. Wspomagacze odchudzania w postaci tabletek odchudzających, cudownych diet i herbatek nie zdziałają...

Komentarze: 0

30 stycznia 2017

Sesja. Legalne środki, po których mózg może więcej.

Sesja egzaminacyjna to okres najmniej lubiany przez wszystkich studentów. Mało, kto w trakcie roku akademickiego uczy się na bieżąco, dlatego zarówno zimowa, jak i letnia sesja kojarzą się z okresem intensywnego “kucia”. Niestety w tym...

Komentarze: 0

27 grudnia 2016

Trudne początki nowego roku. Recepta na kaca

Potworny ból głowy, nudności i zmęczenie… Któż z nas nie zna tzw. syndromu dnia następnego? Sylwestrowa noc zdarza się tylko ten jedyny raz do roku, toteż wiele z nas planuje pozwolić sobie tego wieczoru na prawdziwe alkoholowe szaleńs...

Komentarze: 0

6 grudnia 2016

Jakie cechy ma podejrzane znamię?

Brodawki, pieprzyki czy znamiona na skórze ma prawie każdy z nas, czym nie należy się martwić do czasu, gdy nie zauważysz podejrzanych zmian. Pamiętaj, by znamion nie oglądać codziennie, gdyż może to uśpić Twoją czujność i nie dostrzeż...

Komentarze: 0

30 listopada 2016

Jak wybrać odpowiedni termometr dla swojego dziecka?

Przed wyborem odpowiedniego termometru dla swojego dziecka staje każdy rodzic. Zapewne każdy z nas posiada w domu termometr, ale czy sprawdzi się on także w przypadku małego dziecka? Obecnie na rynku istnieje wiele rodzajów termometrów...

Komentarze: 0

28 listopada 2016

Mięta na ból żołądka - hit czy mit?

Mięta to jedna z najchętniej stosowanych w ziołolecznictwie roślin. Jej prozdrowotne właściwości odkryto już w starożytności. O tamtego czasu lista jej zastosowań w leczeniu różnych schorzeń sukcesywnie się powiększa, ale też znajduje ...

Komentarze: 0

25 listopada 2016

Jesienno-zimowy spadek energii i nastroju. Jak radzić sobie z przesileniem?

Apatia, senność, brak chęci do działania czy obniżony nastrój. To zespół charakterystycznych objawów osłabienia organizmu, które związane są ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Kiedy dzień staje się krótszy, temperatura za oknem...

Komentarze: 0

0 z artykułów