Mięta na ból żołądka - hit czy mit?

Dwa oblicza mięty

Mięta mimo swoich leczniczych właściwości, może jednak szkodzić i przynosić odwrotny skutek do zamierzonego. Jakie jest działanie mięty i kto powinien się jej szczególnie wystrzegać, o tym w dalszej części tego artykułu.

JAK DZIAŁA MIĘTA?

Herbata miętowa to dobry sposób na trawienie zwłaszcza, kiedy mamy za sobą ciężkostrawny i wzdymający posiłek. Napar z mięty wzmaga produkcję żółci, soków żołądkowych, dzięki czemu przyspiesza trawienie. Picie jej przynosi również ulgę przy zaparciach, wzdęciach czy zatruciach pokarmowych. Ma działanie rozkurczowe, które przynosi ulgę w bólach brzucha, pozbawiając uczucia ciężkości.

Picie mięty zaleca się również kobietom w okresie dolegliwości miesiączkowych oraz osobom zmagającym się z częstą migreną. Wszystko za sprawą zawartych w niej przeciwutleniaczy i olejków eterycznych, które mają działanie przeciwbólowe.

Właściwości rozkurczowe mięty oddziałują również na układ nerwowy, który pod jej wpływem się rozluźnia. Napar z mięty potrafi ukoić nerwy po stresującym dniu, podobnie jak melisa.
Mentol zawarty w olejku z mięty pieprzowej jest również odpowiedzialny za antyseptyczne działanie w obrębie naszego organizmu. A także cenne właściwości napotne w okresie grypy i przeziębienia w celu obniżenia gorączki. Mięta pieprzowa łagodzi także kaszel.

Mięta pomaga również miejscowo na problemy skórne: świąd, podrażnienia, opryszczkę czy nawet grzybice.
W zimie to także idealna herbata rozgrzewająca, natomiast w lecie trudno znaleźć napój, który tak dobrze ugasi Twoje pragnienie, jak właśnie mięta.

Na polskim rynku mięty nigdy nie brakowało - również dlatego, że jest to powszechnie występująca roślina, zaś tradycje jej stosowania są głęboko zakorzenione. Od lat herbaty miętowe sprzedawane są m.in. przez specjalistę od produktów ziołowych, firmę Herbapol.

HERBATA MIĘTOWA - PRZECIWWSKAZANIA

Picie większości herbat ziołowych może powodować również skutki uboczne lub wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Podobnie jest z herbatą miętową, której stosowanie nie jest zawsze dobrym pomysłem zwłaszcza przez osoby cierpiące na refluks. Dlaczego?

To orzeźwiające zielone zioło może odprężyć dolny zwieracz przełyku, przez co kwasy żołądkowe cofają się z powrotem, a to pogłębia uczucie zgagi, niestrawności i zakwaszenie żołądka.

Picie herbaty miętowej obniża również ciśnienie, jak i poziom cukru, na co powinni uważać szczególnie cukrzycy oraz osoby zmagające się z chorobami układu krążenia.

Reakcja alergiczna na mentol jest także możliwa u astmatyków. Podawanie mięty może zaszkodzić również dzieciom poniżej 4. roku życia, ponieważ jej picie przyczynia się do skurczu wrażliwych w tym wieku krtani, a mentol dodatkowo może przyczynić się do zadławienia. Picie mięty jest również niewskazane przez matki karmiące, gdyż zmniejsza u nich laktację i może powodować brak pokarmu.

Przed miejscowym stosowaniem mięty sprawdźmy, czy nie występuje u nas reakcja alergiczna. Jak to zrobić? W łyżce oleju roślinnego, rozpuśćmy kroplę olejku. Roztworem posmarujmy skórę za uchem. Jeśli w ciągu 12 godzin nie wystąpi podrażnienie lub zaczerwienienie to olejek z mięty możemy stosować bez obaw.