Sesja. Legalne środki, po których mózg może więcej.

Sesja

W tym celu wszystkim studentom polecane są preparaty wspomagające pamięć i koncentrację, z którymi nauka do egzaminów będzie o wiele efektywniejsza. Zawarte w nich dobroczynne składniki, takie jak: miłorząb japoński, kofeina czy lecytyna, poprawiają koncentrację i usprawniają pracę mózgu. Poniżej, omawiamy główne składniki suplementów wspomagających naukę w trakcie sesji.

Lecytyna to substancja, która wchodzi w skład błon komórkowych układu nerwowego (m.in. chroni osłonki mielinowe komórek nerwowych), którą należy regularnie uzupełniać. Dlatego jeśli czeka nas solidny wysiłek umysłowy, koniecznie powinniśmy przygotować jej zapasy dla zapewnienia lepszej wydajności naszego mózgu. Lecytyna poprawia pamięć i koncentrację oraz reguluje stan napięcia nerwowego, jednak należy ją zacząć przyjmować jeszcze kilka tygodni przed sesją, tak aby przyniosła spodziewane efekty. Jej przyjmowanie wskazane jest również w stanach wyczerpania fizycznego i umysłowego oraz zwiększonego stresu. Polecane preparaty z lecytyną to LECYTYNA Medica Forte, Olimp Gold-Lecytyna 1200.

Inny cenny składnik suplementów to wyciąg z korzenia żeń-szenia, który przyczynia się do utrzymania dobrej sprawności poznawczej i aktywności umysłowej. Roślina ta pomaga utrzymać formę fizyczną i umysłową w przypadkach osłabienia, utraty koncentracji i wyczerpania. Jego obecność w suplementach ma dodawać sił witalnych, energii oraz chronić nasz organizm przed skutkami stresu. Ta egzotyczna roślina to składnik takich preparatów, jak SESJA - pamięć i koncentracja, vita-miner ENERGIA czy VITRUM memory.

Kofeina to chyba najpopularniejszy sposób na pobudzenie. W zależności od od źródła nazywana jest także teiną (gdy źródłem jest herbata), guaraniną (gdy pochodzi z guarany) i mateiną (gdy pochodzi z yerba mate). Jest stosowana jako dodatek do niektórych produktów, w tym napojów energetyzujących, a także do napojów gazowanych np. coca coli.
Kofeina zmniejsza poziom zmęczenia psychicznego, a tym samym odświeża naszą pamięć i poprawia koncentrację. Dzięki niej każdy student przypomni sobie najważniejsze informacje ukryte w zakamarkach pamięci. Jeśli potrzebujesz zdrowego i mocnego pobudzenia do dalszej nauki, Plusssz Active i Plusssz Active Forte jest dla Ciebie.

Z kolei guarana to owoc pochodzący z amazońskich lasów, który kryje w sobie bardzo duże ilości wchłaniającej się kofeiny. Jej działanie utrzymuje się trzykrotnie dłużej, niż kofeina z kawy i pobudza umysł do pracy nawet przez 6-7 godzin. Ekstrakt z guarany znajdujący się w suplemencie Guarana ENERGY stymuluje organizm do działania w stanach zwiększonego wysiłku umysłowego.

Miłorząb japoński znany również, jako ginkgo-biloba to azjatyckie drzewo, którego ekstrakt zawiera flawonoidy o właściwościach przeciwutleniających, zmniejszających uszkodzenia powstałe w procesie starzenia się komórek mózgowych. Substancja ta działa rozszerzająco na naczynia krwionośne w mózgu, usprawniając przepływ krwi. Preparaty z miłorzębem japońskim pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, wspomagają równowagę psychiczną oraz przyczyniają się do utrzymania prawidłowych funkcji narządów - słuchu i wzroku. Preparaty z tym składnikiem zalecane są osobom w podeszłym wieku, jako środek wspomagający funkcje umysłowe. Preparaty z tym składnikiem to np. Olimp Ginkoflav forte i GinkoPrim.

Magnez i potas to dobroczynne pierwiastki, które korzystnie wpływają na serce i układ nerwowy, których przyjmowanie jest zalecane w stanach wyczerpania, zmęczenia i długotrwałego stresu. Magnez i potas sprzyja zwiększeniu wydajności szarych komórek oraz poprawia samopoczucie. Polecamy preparaty to ASPOT, tabletki musujące Zdrovit MAGNEZ + WITAMINA B6 czy NeoMag young.

Przy przyjmowaniu preparatów wspomagających pamięć i koncentrację zadbajmy również o właściwe warunki do nauki. Odpowiednio wywietrzony pokój, regularne przerwy i posiłki, a także aktywność fizyczna z pewnością pomogą bezstresowo przetrwać sezon egzaminacyjny.