Porady

Nadeszła długo wyczekiwana kalendarzowa wiosna! Pora roku, gdzie wszystko budzi się do życia, a wraz z nią kleszcze! Te stworzenia lubią wysokie temperatury, ale już teraz należy być czujnym. Ich aktywność rośnie zaraz po tym, jak usta...

Sesja egzaminacyjna to okres najmniej lubiany przez wszystkich studentów. Mało, kto w trakcie roku akademickiego uczy się na bieżąco, dlatego zarówno zimowa, jak i letnia sesja kojarzą się z okresem intensywnego “kucia”. Niestety w tym...

Potworny ból głowy, nudności i zmęczenie… Któż z nas nie zna tzw. syndromu dnia następnego? Sylwestrowa noc zdarza się tylko ten jedyny raz do roku, toteż wiele z nas planuje pozwolić sobie tego wieczoru na prawdziwe alkoholowe szaleńs...

Brodawki, pieprzyki czy znamiona na skórze ma prawie każdy z nas, czym nie należy się martwić do czasu, gdy nie zauważysz podejrzanych zmian. Pamiętaj, by znamion nie oglądać codziennie, gdyż może to uśpić Twoją czujność i nie dostrzeż...

Mięta to jedna z najchętniej stosowanych w ziołolecznictwie roślin. Jej prozdrowotne właściwości odkryto już w starożytności. O tamtego czasu lista jej zastosowań w leczeniu różnych schorzeń sukcesywnie się powiększa, ale też znajduje ...

Apatia, senność, brak chęci do działania czy obniżony nastrój. To zespół charakterystycznych objawów osłabienia organizmu, które związane są ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Kiedy dzień staje się krótszy, temperatura za oknem...

Zrównoważona dieta to klucz do zdrowia i urody. Planując dietę należy wziąć pod uwagę nie tylko ilość spożywanych białek, węglowodanów i tłuszczów, ale także płynów i błonnika. Błonnik to dietetyczny fenomen – nie dostarcza nam energii...

Regularny pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest ważny nie tylko w przypadku sportowców czy osób starszych. Staje się on jednym ze zwyczajnych sposobów kontrolowania stanu swojego zdrowia. Dlatego ciśnieniomierze do samodzielnego wykony...

Już za kilka miesięcy ponownie przywitamy lato, a z nim gorące słońce. Kąpiele słoneczne niosą ze sobą atrakcyjną opaleniznę, dobre samopoczucie i poprawę nastroju i dlatego chętnie z nich korzystamy. Pod pływem promieni UV wytwarza si...

Ciąża to wyjątkowy i magiczny okres, który niesie ze sobą jednak typowe dolegliwości dla każdej kobiety. Do jednych z nich można zaliczyć ból kręgosłupa, który pojawia się najczęściej między piątym, a siódmym miesiącem, zakłócając spok...

Nadkwaśność żołądka zwana potocznie nadkwasotą to zaburzenie pracy układu trawiennego polegająca na nadmiernym wydzielaniu soków żołądkowych, głównie kwasu solnego i pepsyn, których nie poddaje rozcieńczaniu i zobojętnieniu. Kwas solny...

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego jak alkohol wpływa na nasz organizm do czasu, aż pojawią się problemy. Jednym z pierwszych i najpowszechniejszych jest zatrucie alkoholowe, określane potocznie jako kac lub syndrom dnia następnego. Do...

Błonnik to substancja pochodzenia roślinnego, która nie jest ani trawiona, ani wchłaniana w układzie pokarmowym. O tym, że błonnik wspomaga odchudzanie, wie chyba większość z nas. A jaka jest jego rola w diecie? Po co jemy żywność boga...

„Od nowego roku odchudzam się!” – takie zadanie co roku stawia przed sobą wielu z nas. A ilu osobom udaje się wytrwać w tym postanowieniu? Co zrobić, aby w nadchodzącym roku zrzucić nadprogramowe kilogramy, a potem utrzymać zgrabną syl...

Na całym świecie październik uznawany jest za miesiąc walki z rakiem piersi. Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u Kobiet. Stanowi około 20% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek. Występuje częśc...

Doskonałym kosmetykiem zwłaszcza na wiosnę są maseczki. Gotowe, można kupić w aptece, albo sięgnąć po przepisy naszych babć i przygotować je sobie samemu ...