Zdrowie

Większość z nas lubi podróżować. Są jednak i tacy, których już sama myśl o zbliżającej się podróży przyprawia o gęsią skórkę. To ci, którzy doskonale wiedzą, czym jest choroba lokomocyjna. Potrafi ona odebrać całą przyjemność z podróżo...

Czy jesz każdego dnia 5 porcji warzyw i owoców? Powinny one stanowić podstawę zdrowej i zbilansowanej diety. Warto pamiętać, że najlepiej jest sięgać po sezonowe warzywa i owoce. Zawierają one mnóstwo witamin i minerałów. Latem mamy se...

Wiele osób nie wyobraża sobie spotkania w gronie znajomych bez alkoholu. A potwierdza to fakt, że spożywanie go minimum raz w tygodniu deklaruje 25% dorosłych Polaków. Sezon urlopowy zdecydowanie sprzyja takim spotkaniom. I oczywiście ...

Nie bez przyczyny cukier, obok soli i białej mąki, nazywany jest „białą śmiercią”. Jego nadmierne spożywanie sprzyja bowiem nadwadze i otyłości, a przez to cukrzycy typu 2, zaburzeniom gospodarki cholesterolowej, miażdżycy oraz próchni...

Kontuzje nie dotyczą jedynie sportowców. Popularne urazy objawiające się siniakami i obrzękiem, mogą przydarzyć się każdemu niezależnie od poziomu aktywności, wieku czy stanu zdrowia. Wystarczy chwila nieuwagi albo nadmiar wysiłku, aby...

Może się wydawać, że nie ma nic prostszego, niż opalanie. Tymczasem mało, kto wie jak prawidłowo zażywać kąpieli słonecznych tak, aby nie doszło do uciążliwych poparzeń skóry. Jeśli chcesz bezpiecznie korzystać ze słońca podczas wakacy...

Młody zielony jęczmień wszedł z impetem na rynek farmaceutyczny i z łatwością podbija świat. Wiele ostatnio się mówi o jego odchudzających i prozdrowotnych właściwościach. Obecnie „zajadają” się nim wszystkie hollywoodzkie gwiazdy i os...

Menopauza, zwana również przekwitaniem, to nie choroba, lecz kolejny etap w życiu kobiety. Związana jest z naturalnymi procesami biologicznymi oraz starzeniem się organizmu. Pojawia się zwykle w wieku 45-55 lat i wiąże się z różnymi do...

Nadeszła długo wyczekiwana kalendarzowa wiosna! Pora roku, gdzie wszystko budzi się do życia, a wraz z nią kleszcze! Te stworzenia lubią wysokie temperatury, ale już teraz należy być czujnym. Ich aktywność rośnie zaraz po tym, jak usta...

W dążeniu do upragnionej sylwetki jedynym rozwiązaniem jest zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz przestrzeganie zdrowych nawyków. Wspomagacze odchudzania w postaci tabletek odchudzających, cudownych diet i herbatek nie zdziałają...

Brodawki, pieprzyki czy znamiona na skórze ma prawie każdy z nas, czym nie należy się martwić do czasu, gdy nie zauważysz podejrzanych zmian. Pamiętaj, by znamion nie oglądać codziennie, gdyż może to uśpić Twoją czujność i nie dostrzeż...

Przed wyborem odpowiedniego termometru dla swojego dziecka staje każdy rodzic. Zapewne każdy z nas posiada w domu termometr, ale czy sprawdzi się on także w przypadku małego dziecka? Obecnie na rynku istnieje wiele rodzajów termometrów...

Mięta to jedna z najchętniej stosowanych w ziołolecznictwie roślin. Jej prozdrowotne właściwości odkryto już w starożytności. O tamtego czasu lista jej zastosowań w leczeniu różnych schorzeń sukcesywnie się powiększa, ale też znajduje ...

Apatia, senność, brak chęci do działania czy obniżony nastrój. To zespół charakterystycznych objawów osłabienia organizmu, które związane są ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Kiedy dzień staje się krótszy, temperatura za oknem...

Zrównoważona dieta to klucz do zdrowia i urody. Planując dietę należy wziąć pod uwagę nie tylko ilość spożywanych białek, węglowodanów i tłuszczów, ale także płynów i błonnika. Błonnik to dietetyczny fenomen – nie dostarcza nam energii...

17 listopada przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia. Z tej okazji warto uświadomić sobie jakie zagrożenie niesie ze sobą palenie papierosów oraz dlaczego warto rozstać się z nałogiem. ...

Regularny pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest ważny nie tylko w przypadku sportowców czy osób starszych. Staje się on jednym ze zwyczajnych sposobów kontrolowania stanu swojego zdrowia. Dlatego ciśnieniomierze do samodzielnego wykony...

Tran to tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Ta żyjąca w zimnych wodach ryba dostosowała się do otoczenia, gromadząc w swoich tkankach duże ilości składników odżywczych. Tra...

Wiek przedszkolny to okres w życiu dziecka poprzedzający rozpoczęcie obowiązkowej nauki szkolnej. Dziecko w tym okresie jest bardzo ruchliwe, intensywnie się rozwija i jest bardzo ciekawe świata. Zachodzą tu istotne zmiany dla rozwoju ...

Przewlekły stan zapalny może być przyczyną bardzo wielu chorób, do których zalicza się m.in.: miażdżycę, zespół jelita drażliwego, zapalenie stawów, nowotwory, a nawet depresję. Wynika on zazwyczaj z nieprawidłowej reakcji układu odpor...