Preparaty witaminowe

Preparaty witaminowe

Podstawowym i najważniejszym źródłem witamin i minerałów powinna być zdrowa, zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta, dopasowana do potrzeb organizmu, która obejmuje odpowiednią ilość owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i ryb. Dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych we właściwych dawkach jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania i rozwoju. Zapotrzebowanie na witaminy, makro- i mikroelementy jest różne i zależy od wieku, płci, codziennej aktywności, trybu życia i stanu zdrowia. W sytuacji, kiedy nie można dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji, warto sięgnąć po kompleksowe preparaty witaminowe i suplementy witaminowe dostępne w aptece internetowej bez recepty. Występują one w formie tabletek, kapsułek, syropów, płynów, proszków do rozpuszczania, a nawet w przyjaznej dzieciom postaci lizaków, cukierków lub żelków.

Wybór odpowiedniego preparatu uzupełniającego witaminy i minerały należy dopasować do indywidualnego zapotrzebowania każdej osoby. Podstawowy skład zawierający witaminy i minerały często wzbogacony jest o związki aktywne mające korzystny wpływ na zdrowie. Preparaty dla kobiet często zawierają dodatkowo dawki żelaza, antyoksydantów oraz kompleks tzw. „witamin młodości” (A, E i C). Dla seniorów polecane są suplementy witaminowe wzbogacone o substancje wzmacniające kości i stawy, poprawiające funkcjonowanie układu krwionośnego, stymulujące pracę układu nerwowego, poprawiające pamięć oraz opóźniające procesy starzenia się. Z kolei tabletki witaminowo-mineralne dla kobiet w ciąży zawierają dodatkowo wapń, witaminę D3, żelazo, kwas foliowy lub kwasy tłuszczowe (omega-3, DHA).