Witamina B1

Do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu niezbędne są różne substancje chemiczne (m.in. witamin i składników mineralnych), które powinniśmy dostarczać wraz z pożywieniem. Jednak zdarzają się sytuacje, takie jak zaburzenia wchłaniania czy okresy zwiększonego zapotrzebowania, kiedy ilości pochodzące z diety są niewystarczające i konieczna jest dodatkowa suplementacja. Dowiedz się więcej na temat witaminy B1 i preparatów, które ją zawierają!

Co to jest tiamina?

Witamina B1 to związek, który został po raz pierwszy wyodrębniony w 1911 roku przez polskiego biochemika Kazimierza Funka. Znana jest również pod nazwą tiamina. Znajdziesz ją w różnych produktach spożywczych, między innymi w pełnoziarnistych produktach zbożowych, chudym mięsie i rybach, roślinach strączkowych, orzechach i nasionach. 

Działanie tiaminy ma duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Na co pomaga witamina B1? Jej odpowiedni poziom:
wspomaga działanie układu nerwowego i mięśniowego – jest niezbędna do produkcji neurotransmiterów, które umożliwiają komunikację między komórkami nerwowymi;
wspiera zdrowie układu serca poprzez zachowanie odpowiedniego rytmu jego pracy,
poprawia odporność, oddziałując na układ immunologiczny,
chroni komórki przed wolnymi rodnikami,
umożliwia prawidłowy metabolizm węglowodanów i przekształcanie glukozy w energię. 

Niedobór tiaminy może doprowadzić do problemów z pamięcią i koncentracją, przewlekłym zmęczeniem, problemami trawiennymi i osłabieniem mięśni. Długotrwałe niedobory są jedną z przyczyn powstawania choroby beri-beri, w której występują zaburzenia psychiczne i neurologiczne.  

Witamina B1 – przeciwwskazania do stosowania

Przez większość osób tiamina jest dobrze tolerowana, jednak w przypadku każdego suplementu diety, należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania oraz nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą, jeżeli masz ciężkie zaburzenia czynności nerek. W takim przypadku organizm może być niezdolny do wydalania nadmiaru witaminy B1, dlatego należy odpowiednio dostosować jej dawkę.

Tiamina może także wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, na przykład antydepresantami, środkami przeciwpadaczkowymi i stosowanymi w leczeniu cukrzycy. Aby uniknąć niepożądanych reakcji ubocznych, koniecznie przeczytaj ulotkę przyjmowanych leków. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, koniecznie zapytaj specjalisty. 

Tiamina – produkty dostępne w naszej ofercie

Tiamina jest częstym składnikiem złożonych preparatów. Znajdziesz ją między innymi w dostępnych w naszej aptece internetowej produktach leczniczych. Zamówisz u nas także kompleksy witaminy B, które poza tiaminą zawierają również między innymi witaminy B2, B5 i B12. Produkty te sprawdzą się w przypadku osób, którym zależy na poprawie zdrowia organizmu, a z różnych przyczyn nie są w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości witaminy z grupy B z pożywieniem. 

Wśród naszych propozycji znajdziesz także preparaty zawierające wyłącznie witaminę B1 w różnych dawkach. Oferujemy środki w formie kapsułek oraz tabletek powlekanych, które możesz kupić bez recepty. Jeśli potrzebujesz suplementacji witaminy B1, zachęcamy do zakupów w aptece internetowej Nowa Farmacja!