Powiązane z tagiem: stres

Skuteczna poprawa trawienia wymaga holistycznego podejścia, łączącego modyfikację diety (zwiększenie podaży błonnika i wody), wdrożenie prawidłowych nawyków żywieniowych (dokładne przeżuwanie) oraz dbałość o styl życia (redukcja stresu...

Codzienny stres, problemy w pracy czy życie w ciągłym pośpiechu mogą prowadzić do uczucia napięcia, niepokoju, trudności ze snem, a nawet nagłych wybuchów emocji. W takich sytuacjach wielu z nas szuka szybkiego i skutecznego sposobu na...

Pokrzywka stresowa to wysypka na tle nerwowym, która może pojawić się pod wpływem silnych emocji, napięcia lub przewlekłego stresu. Najczęściej objawia się swędzącymi bąblami, zaczerwienieniem i obrzękiem skóry, które mogą wystąpić n...

Stres nieustannie nam towarzyszy. Wbrew powszechnej opinii, jest on obecny zarówno w pozytywnych, jak i negatywnych przeżyciach. Może działać na nas destrukcyjnie, ale też dzięki niemu możemy podejmować różne aktywności, radzić sobie z...

Stres oksydacyjny to zaburzenie równowagi między wolnymi rodnikami a antyoksydantami, czyli naturalnymi mechanizmami ochronnymi organizmu. Dotyczy codziennych procesów zachodzących w komórkach, ale gdy jest nasilony, może wpływać na ...

Choroba Cushinga  to zespół objawów klinicznych (zwanych zespołem Cushinga) związanych z podwyższonym stężeniem kortyzolu. Może powodować niektóre charakterystyczne objawy np. księżycową okrągłą twarz. Prawidłowe leczenie może przywróc...

Nadmierne podenerwowanie, a nawet związane z tym stany lękowe są zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. W chwilach intensywnego niepokoju wiele osób pragnie znaleźć natychmiastową ulgę. Jedyną rzeczą, która może zapewnić szybki efekt, ...

Stres to czynnik, z którym mamy do czynienia wszyscy i na co dzień – w mniejszym albo większym stopniu. Zapewne większość ludzi wie też, że stres i wysoki poziom kortyzolu, który wraz z nim występuje – to istotny problem zdrowotny. Pro...

Jesień to czas, kiedy dochodzi do znacznego osłabienia naszego organizmu. Jest to spowodowane przede wszystkim tym, że po lecie zmienia się nasza dieta i nie jest już tak bogata w witaminy i minerały. To z kolei przekłada się na stan n...

Dieta uspokajająca – komu z nas by się takowa nie przydała, biorąc pod uwagę charakterystykę czasów, w jakich żyjemy? Co prawda taki rodzaj menu nie został do tej pory oficjalnie opatentowany, ale znane jest wiele produktów, potraw, sk...

Zaburzenia lękowe, bo tak fachowo nazywane są nerwice, to zaburzenia, w których powstaniu, rozwoju oraz przebiegu biorą udział czynniki psychologiczne. Terapia zaburzeń lękowych jest terapią długotrwałą i obejmuje zarówno psychoterapię...

Magnez jest jednym z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nierzadko jednak życie w ciągłym biegu i złe nawyki powodują niedobór tego pierwiastka w naszym organizmie. W jaki sposób objawia się niedo...