Jaki jest najmocniejszy lek na uspokojenie bez recepty?

Spis Treści

Jak działają tabletki na uspokojenie

Naturalne preparaty uspokajające nie zostały zbadane tak dobrze, jak leki na receptę, więc jest mniej dowodów na poparcie ich stosowania. Badania, które wykazują skuteczność, są często robione na małej grupie osób, więc wyniki muszą zostać potwierdzone w większych badaniach. Leki naturalne lub OTC są pomocne w stanach łagodnego lub sporadycznego podenerwowania lub lęku. Sprawdzają się również u osób skarżących się na problemy z zasypianiem lub wybudzaniem się w środku nocy. Na przykładzie dobrze przebadanej waleriany wiadomo, że środki uspokajające działają poprzez modyfikację niektórych połączeń nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN). Najczęściej dotyczy to hamowania przekaźnictwa nerwowego w  układzie GABA, rzadziej w układzie serotoninergicznym. Na skutek tego działania ciało rozluźnia się, spowolnieniu ulega aktywność mózgowa powodując ogólne wyciszenie.

Czy można przedawkować tabletki na uspokojenie?

Niezależnie od tego, czy zażywamy leki bez recepty, czy  przepisane przez lekarza bezwzględnie należy przestrzegać dawkowania. Leki na uspokojenie bez recepty brane zbyt często i w zbyt dużych dawkach mogą spowodować wystąpienie objawów przedawkowania. Jak je rozpoznać? Najbardziej charakterystyczna jest nadmierna senność. Mogą też wystąpić bóle i zawroty głowy, suchość ustach, niestrawność oraz nadmierny niepokój.

Aby uniknąć tego typu reakcji organizmu należy mieć na uwadze, że ogólnodostępne leki na uspokojenie nie mają tak mocnego efektu, jak te na receptę. Nawet zażycie jednorazowo zwiększonej dawki nie przyniesie takiego efektu. Natomiast ciągłe przedawkowywanie leków na uspokojenie może spowodować przyzwyczajenie organizmu, co jest pierwszym stopniem do rozwinięcia się uzależnienie od leku. Obserwacje lekarzy pokazują, że codzienne przyjmowanie leków uspokajających przez ponad 4 tygodnie non stop jest nieodpowiednie i bardzo ryzykowne.

Jakie są skutki uboczne leków uspokajających?

Środki uspokajające mogą mieć zarówno krótko-, jak i długoterminowe skutki uboczne.
Niektóre z natychmiastowych skutków ubocznych, które możesz zauważyć, obejmują: senność, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, upośledzenie percepcji, osłabiony refleks oraz spowolniony oddech. U niektórych pojawiają się również problemy z koncentracją lub myśleniem. Objawy bardzo przypominają te występujące po nadmiernym spożyciu alkoholu.

Zbyt częste sięganie po leki uspokajające nawet te dostępne bez recepty mogą prowadzić do utraty pamięci, zaburzenia czynności wątroby lub niewydolność wątrobyspowodowana uszkodzeniem tkanki lub przedawkowaniem. Zauważono, że do przedawkowywania leków uspokajających dochodzi zazwyczaj u osób impulsywnych, z dużym temperamentem oraz uzależnionych od substancji psychoaktywnych.

Jakie są najlepsze tabletki na uspokojenie bez recepty?

Niepokój i podenerwowanie mogą być zaostrzone przy niedoborze ważnych składników odżywczych. Niepokój sprawia, że ciało pozostaje w stanie napięcia, co powoduje dodatkowo napięcie mięśni. Udowodniono, że preparaty magnezu zmniejszają podenerwowanie ze względu na ich działanie rozluźniające układ nerwowy. Magnez jest naturalnym środkiem rozluźniającym mięśnie, dzięki czemu może zmniejszać odczuwanie niepokoju lub drażliwości. Może to zapewnić pewną ulgę, nawet jeśli nie złagodzi całkowicie objawów.

Najlepsze leki na uspokojenie bez recepty zawierają także wyciągi roślinne takie jak waleriana, passiflora, rumianek i kava. Wykazano również, że stosowanie lawendy w aromaterapii zmniejsza niepokój. Aromaterapia to holistyczny zabieg leczniczy, który wykorzystuje naturalne ekstrakty roślinne w celu promowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas korzystania z tego typu preparatów.

5-HTP, czasami nazywany tryptofanem, to związek występujący naturalnie w organizmie. Służy do wytwarzania kilku neuroprzekaźników, w tym serotoniny. Uważa się, że 5-HTP ma korzystny wpływ na stany lękowe i zdenerwowanie, ponieważ pomaga dostarczyć materiały potrzebne organizmowi do wytwarzania większej ilości serotoniny.

CBD (kannabidiol) to substancja chemiczna wyizolowana z konopi. CBD nie należy mylić z THC, substancją chemiczną w marihuanie odpowiedzialną za tzw. „haj”. Ludzie zażywają CBD od lat, aby złagodzić ból i niepokój. Osoby stosujące CBD nie mają problemów z zasypianiem, a ich jakość snu jest zdecydowanie lepsza.

Źródło:

1. Sheikhani, et al., An overview of the most effective tranquilizer herbs. Journal of Basic and Clinical Pathophysiology. 2017,5(2):27-34.