Łysienie w młodym wieku

Spis Treści

Wypadanie włosów u mężczyzn w młodym wieku

Wypadanie włosów może dotyczyć w zasadzie każdej grupy ludzi – obu płci, młodszych czy starszych. Jednak zostało przyjęte, że osoby starsze i łysiejące to coś bardziej powszechnego, aniżeli młodzi. Tymczasem aż 5-8 mężczyzn na 10 może w którymś momencie życia mieć problemy z wypadającymi włosami! Ponadto styl życia, jaki obecnie prezentują młodzi ludzie – intensywny, pełen stresu – dodatkowo nie wspomaga kondycji włosów.

Łysienie u młodych mężczyzn najczęściej zaczyna się przerzedzaniem włosów nad czołem, wskutek czego tworzą się tak zwane zakola. Wraz z wiekiem one się poszerzają, aż w końcu dochodzi tez do łysienia na czubku głowy. Niestety zazwyczaj w sytuacji, gdy dochodzi do łysienia u młodych ludzi, ma to związek z hormonami i genetyką, a wypadanie włosów ma charakter ciągły i nieodwracalny, gdyż uszkodzeniu ulegają tez mieszki włosowe.

Przyczyny wypadania włosów w młodym wieku

Najpopularniejszym typem łysienia, do którego dochodzi w młodym wieku, jest łysienie androgenowe. Jest ono typowo związane z genetyką oraz układem hormonalnym, a wiadomo przecież, że wiek nastoletni charakteryzuje się ogromnymi zmianami hormonalnymi. Niestety dla nastolatków predysponowanych do łysienia te zmiany hormonalne skutkują także wypadaniem włosów, zwłaszcza typu androgenowego. Mechanizm tego rodzaju łysienia polega na tym, że męskie hormony płciowy, czyli androgeny, oddziałują na mieszki włosowe. Dokładniej odpowiada za to dihydrotestosteron, aktywna forma testosteronu, która jest kilkukrotnie bardziej aktywna od samego testosteronu. U osób wrażliwych na dihydrotestosteron, w zetknięciu tego hormonu z receptorami obecnymi w skórze głowy, dochodzi do oddziaływania na mieszki włosowe, a następnie do ich osłabiania, co w konsekwencji prowadzi do wypadania włosów.

Dodatkowym czynnikiem, który wpływa na zwiększenie ryzyka wypadania włosów w młodym wieku, jest stres i higiena życia. Czy stres powoduje wypadanie włosów? Jak najbardziej. Oczywiste jest, że młodzi ludzie borykają się z wieloma problemami, które wystawiają młody organizm na działanie silnego stresu. Może to prowadzić również do osłabienia stanu włosów i wypadania ich. Zwane jest to łysieniem psychogennym. Czasami oddziaływanie stresu na ludzki organizm przeradza się w nieuświadomione manie i nawyki, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Takim niezdrowym nawykiem związanym jednocześnie ze stresem i włosami jest zaburzenie zwane trichotillomanią, w którym to osoba poddawana silnemu stresowi z nadmiaru emocji wyrywa sobie włosy z głowy. Same włosy w tym zaburzeniu mają dobrą kondycję, ale ulegają przerzedzeniu właśnie z uwagi na – często nieświadome – działanie osób z tym zaburzeniem.

Kolejną przyczyną, dlaczego łysienie w wieku 20 lat czy nawet u młodszych osób występuje, jest nieprawidłowa dieta. Młodzi ludzie często niestety nie dbają o to, co spożywają i co piją. Nierzadko ich jadłospis pełen jest słodyczy, produktów wysoko przetworzonych, słonych przekąsek, a także kawy czy napojów wysokoenergetycznych. Takie zestawienie produktów w menu niestety nie sprzyja dostarczaniu organizmowi odpowiednich ilości witamin i składników mineralnych. Wręcz przeciwnie, regularne jedzenie żywności przetworzonej koreluje z występowaniem wielu niedoborów żywieniowych. Zwłaszcza w młodym wieku, kiedy organizm cały czas jeszcze rośnie, wszelkie niedobory mogą być szkodliwe dla zdrowia i prowadzić do rozwoju różnorodnych dolegliwości. W kontekście kondycji włosów, najistotniejszymi składnikami odżywczymi, na jakie trzeba zwrócić uwagę są: witaminy z grupy B, witaminy A, C, E, a także cynk, magnez, miedź, żelazo i wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. Aby je sobie dostarczyć, warto spożywać na co dzień takie produkty, jak: różnorodne owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, tłuste ryby morskie, orzechy i nasiona, a także nabiał i chude mięsa (nieprzetworzone!).

Stosowanie używek do kolejna z przyczyn nadmiernego wypadania włosów w młodym wieku. Nadużywanie alkoholu czy palenie papierosów, a co gorsza stosowanie narkotyków – niestety także i na włosach odbija się niebywale negatywnie. Jeśli młoda osoba korzysta z używek, to pogarsza funkcjonowanie układu hormonalnego i odpornościowego, a także zwiększa ryzyko występowania różnorodnych niedoborów w organizmie. Taka sytuacja, zwłaszcza ze współobecnością nieprawidłowej diety, może odbić się między innymi na kondycji włosów. Dodatkowo warto podkreślić, że używki, zwłaszcza nikotyna, powoduje zmiany w naczyniach krwionośnych i ich obkurczanie. Wskutek tego przez żyły i tętnice przepływa mniej krwi, dzieje się to wolniej, a przez to organizm staje się mniej dotleniony, a do komórek nie są wydajnie dostarczane składniki odżywcze. „Niedokarmione” komórki powoli więc obumierają. Mieszki włosowe także zostają wtedy uszkodzone i nie są w stanie rodzić nowych włosów.

Jak radzić sobie z łysieniem w młodym wieku?

Nadmierne wypadanie włosów w młodym wieku to z pewnością nie fizjologiczna i naturalna sytuacja. Niestety zdecydowana większość przypadków łysienia w wieku 20 lat i niżej, jest wiązana ze zmianami genetycznymi i hormonalnymi. Oznacza to, że możemy jedynie spowalniać taki proces łysienia, ale nie jest możliwe jego całkowite zatrzymanie. W tym celu warto przede wszystkim skorzystać z konsultacji z endokrynologiem oraz trychologiem. Odpowiednie leczenie pod kątem hormonalnym, a także zabiegi trychologiczne i właściwie dobrana pielęgnacja – te działania mogą z pewnością spowodować, że młody mężczyzna będzie cieszył się włosami dłużej, niż pozwala na to jego genetyka i zdrowie.

Jednym z najpopularniejszych leków stosowanych w łysieniu młodych mężczyzn jest minoksydyl. Badania wykazały, że już po około pół roku stosowania nawet połowa leczonych zauważa znaczne pogrubienie struktury włosa i jego dłuższy cykl życia. Przez to wydaje się, że proces łysienia jest nieco wyhamowany, jednak trzeba podkreślić, że efekt ten utrzymuje się tylko tak długo, jak długo stosowany jest lek. Dodatkowo u 1 na 10 pacjentów stosujących minoksydyl dochodzi do podrażnienia skóry głowy i świądu – a więc nie jest to zupełnie pozbawiony efektów ubocznych lek, jednocześnie nie charakteryzuje się pełną skutecznością.

Doustnie stosuje się także środek zwany finasterydem. Ten jest skuteczniejszy, niż minoksydyl, gdyż nawet 9 na 10 leczonych odczuwa poprawę w postaci zatrzymania wypadania włosów i polepszenia kondycji włosów. Poprawa jest jednak najbardziej zauważalna w ciągu dwóch pierwszych lat leczenia, potem efekty są już słabsze.

Coraz popularniejsze jest tez przeszczepianie włosów, czyli inwazyjna operacja, która jest kosztowna, ale daje dość naturalne i co ważne stałe efekty.

Fototerapia to kolejny sposób na odrost włosów, jednak trzeba podkreślić, że w łysieniu młodych osób nie jest ona często zalecana. Najbezpieczniej stosować ją co najmniej u ludzi, którzy ukończyli 15 lat, a jeszcze lepiej poczekać jeszcze dłużej.

Co można jeszcze zrobić? Ważne jest zadbanie o dietę i włączenie do niej wymienionych już wcześniej składników – źródeł witamin A, C, E, B, a także żelaza, miedzi, cynku, kwasów omega-3. Czasami potrzebna może być dodatkowa suplementacja niektórych składników, zwłaszcza witaminy D albo u wegetarian/wegan kwasów omega-3 i witaminy B12. Jest to jednak kwestia indywidualna i też w razie problemów warto skorzystać z konsultacji z dietetykiem, który dopasuje zalecenia i jadłospis do konkretnego przypadku.

Ponadto redukcja stresu (zobacz: Czy stres powoduje wypadanie włosów?), zwiększenie aktywności fizycznej, wyłączenie ze stosowania używek – to kolejne istotne aspekty, nad którymi warto pracować, jeśli zależy nam na zniwelowaniu, spowolnieniu nadmiernego wypadania włosów pojawiającego się już w młodym wieku.
Jak więc widać, łysienie w młodym wieku to sytuacja, z którą boryka się stosunkowo niewiele osób – najczęściej do łysienia dochodzi jednak w starszym wieku, co najmniej między 25 a 40 rokiem życia. Jednak jest to problem na tyle pogarszający zadowolenie z życia, że może być ogromną traumą, zwłaszcza dla młodych ludzi. W związku z tym, gdy zauważymy pogorszenie stanu skóry głowy i kondycji włosów w wieku kilkunastu lat – warto zaufać specjalistom i powziąć kroki, które będą miały na celu zniwelowanie tempa łysienia w młodym wieku.