Produkty bogate w kwasy DHA, tran i omega-3

Dlaczego kwasy omega-3 dla dzieci są tak ważne?

Od pokoleń tran dla dzieci uznawany jest za jeden z najważniejszych suplementów, ponieważ dostarcza wiele substancji niezbędnych do prawidłowego dorastania malucha. W naszej szerokości geograficznej w każdej grupie wiekowej podaż kwasów omega-3 jest niewystarczająca, ponieważ dieta przeciętnego Polaka jest uboga w tłuste ryby. Z tego względu, w kluczowym okresie rozwoju, jakim są pierwsze lata życia, niezbędne może być stosowanie preparatów zawierających kwas DHA dla dzieci.

Jak dawkować omega-3 dla dzieci?

Kwasy omega-3 można podzielić na trzy grupy:

ALA - wspomagają usuwanie toksyn z organizmu
DHA - kluczowe dla rozwoju dziecka, ponieważ biorą udział w budowie siatkówki oka, błon komórek kory mózgowej oraz wspierają rozwój układu nerwowego
EPA - odpowiadają za profilaktykę chorób układu krążenia

Wybierając preparaty z tranem dla dzieci, koniecznie zwróć uwagę na zawartość DHA. Organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować tych substancji, więc jeśli dziecko nie dostarcza odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem, może być narażone na niedobory. 

Najlepszy tran dla dzieci, niezależnie od formy podania, powinien dostarczać odpowiednio dobraną do wieku dziecka dawkę kwasów omega-3, a szczególnie DHA. Zalecana porcja omega-3 dla niemowląt zwykle spożywana jest wraz z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym. Warto podawać tran dla dzieci od 1. roku życia, ponieważ w tym czasie mleko stopniowo przestaje być podstawowym elementem diety.

Zalecane dawkowanie wynosi:
dla dzieci od 1. do 3. roku życia – 150-200 mg,
dla dzieci od 4. roku życia – 250 mg.
Jeśli dostarczenie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 wraz z pożywieniem jest trudne, suplementacja powinna uzupełniać podaż kwasów omega-3 do wyznaczonego poziomu. Pamiętaj, że suplementy nie mogą być zamiennikiem zdrowej i zbilansowanej diety. 

Preparaty z DHA dla dzieci, które znajdziesz w naszej ofercie

Wśród pozycji dostępnych w naszej aptece internetowej znajdziesz środki w różnej formie, zawierające kwas DHA dla dzieci. Jeśli zastanawiasz się, jaki tran dla dzieci wybrać, polecamy wziąć pod uwagę produkty, w których charakterystyczny rybi posmak jest niewyczuwalny. O ile starsze dzieci i dorośli nie powinni mieć większych problemów z przełknięciem zalecanej dawki tranu lub przyjęciu niewielkich kapsułek, u najmłodszych pacjentów czasami warto zastosować pewne ułatwienia w codziennej suplementacji. 

Sprawdzony i cieszący się dużą popularnością tran dla dzieci Mollers z dodatkiem naturalnych aromatów owocowych, będzie znacznie przystępniejszy do picia od naturalnego tranu. Dobrym wyborem może być również tran dla dzieci w kapsułkach, które są łatwe do przełknięcia. Niektóre z nich są dodatkowo aromatyzowane, na przykład atrakcyjnym dla najmłodszych zapachem gumy balonowej. 

Jeżeli Twoje dziecko bardzo nie lubi przyjmować leków, aby oszczędzić Wam stresu, możesz wybrać smaczne kapsułki do żucia lub żelki z omega-3 dla dzieci. Nasza oferta została stworzona w taki sposób, że z pewnością znajdziesz w niej produkty spełniające Twoje oczekiwania. Zachęcamy do sprawdzenia naszych propozycji i do zakupów w aptece internetowej Nowa Farmacja!