potas

Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów, który jest niezbędny komórkom ciała do prawidłowego funkcjonowania. Uczestniczy on w regulacji gospodarki wodnej oraz regulacji zakwaszenia. Obecnie coraz częściej można spotkać się ze zjawiskiem nadmiernego spożywania sodu, który jest obecny zwłaszcza w produktach przetworzonych, a jednocześnie niewystarczającego spożycia potasu. Tymczasem korzyści wynikające z ograniczenia przyjmowania jonu sodowego i zwiększeniu jonu potasowego są bardzo duże, zwłaszcza w odniesieniu do układu krążenia.

Potas tabletki - kiedy warto pomyśleć o suplementacji?

Potas w tabletkach jest zazwyczaj przyjmowany przez osoby powyżej 50 roku życia. Wynika to z faktu, iż w tym czasie w dużej mierze zmniejsza się przyswajanie minerałów przez organizm człowieka. Niedobory potasu objawiają się zmęczeniem, odrętwieniem oraz arytmią. Oprócz tego zwiększa się ryzyko nagłego zatrzymania pracy serca. Warto spożywać produkty bogate w potas, jeśli obserwujemy u siebie częste biegunki, wymioty, objawy świadczące o niewydolności nerek, osłabienie, a także skłonność do bulimii lub anoreksji.

Potas suplement powinien być przyjmowany po wcześniejszej konsultacji z lekarzem i zbadaniu jego poziomu w organizmie. Takie preparaty należy spożywać w trakcie posiłku lub od razu po nim, obficie popijając wodą. Jeśli chodzi o potas, norma dla kobiet, mężczyzn i dzieci wynosi 3,5–5,0 mmol/l. Nie zaleca się przekraczania przepisanej przez lekarza dawki, gdyż może to zaszkodzić zdrowiu.

Potas - suplementy dostępne w naszej ofercie

Zapewniamy szeroki wybór produktów, które pozwalają uzupełnić dietę w potas. Właściwości oferowanych przez nas preparatów sprawiają, że są one polecane osobom dbającym o prawidłowe ciśnienie tętnicze, prawidłową pracę serca, układu mięśniowego i sercowego. Ponadto w niektórych przypadkach suplementacja jest wskazana osobom używającym dużo soli kuchennej w codziennej diecie, a także żyjącym w stresie i wykonującym intensywną pracę fizyczną lub umysłową.

Tabletki potas przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania gospodarki kwasowo-zasadowej i wodno-elektrolitowej. Opisywany pierwiastek jest niezbędny w procesie spalania węglowodanów i białek. Ponadto wpływa na regulację poziomu pH komórek, a także ciśnienia osmotycznego. Oprócz tego uczestniczy w regulacji ciśnienia krwi i zapewnia prawidłową liczbę skurczów mięśnia sercowego. Suplementacja potasu powinna dostarczać 2000-3000 mg pierwiastka do organizmu. Jego największym naturalnym źródłem są warzywa, owoce, nasiona, ziarna i orzechy.