Domowy peeling do stóp

Spis Treści

Peeling do stóp – domowe sposoby

O stopach przypominamy sobie zwykle wiosną, kiedy to zaczynamy zakładać obuwie eksponujące tą część ciała. Jednak przy niewielkim wysiłku i nakładzie czasu, możemy cieszyć się pięknymi stopami przez cały rok. Nawet zimą, kiedy stopy ukryte są pod grubymi skarpetkami. Aby osiągnąć ten cel, wcale nie musisz udawać się regularnie na wizyty do kosmetyczki.

Sprawdź także: Kosmetyki do stóp

Stopy są bardzo wrażliwe na zmieniające się warunki atmosferyczne oraz mają tendencje do przesuszania, twardnienia i nadmiernego rogowacenia. Jest to spowodowane tym, że na skórze stóp nie są obecne gruczoły łojowe, których zadaniem jest natłuszczanie naskórka. Kiedy brakuje odpowiedniej pielęgnacji, skóra na stopach może się łuszczyć i pękać. Chociaż sucha i łuszcząca się skóra pięt ma głównie znaczenie kosmetyczne, to jednak pękająca skóra może powodować ból podczas chodzenia, jak również stanowić wrota różnych zakażeń. Nie od dziś wiadomo, że w miejscach, w których obecny jest uszkodzony naskórek, istnieje zwiększone ryzyko zakażeń. A o te, na stopach nietrudno. Dlatego też dbanie o stopy, to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia. Nie jest to trudne zadanie, jednak wymaga systematyczności.

Jednym z niezwykle ważnych elementów pielęgnacji stóp jest regularne wykonywanie peelingu. Zadaniem peelingu jest złuszczenie warstwy rogowej naskórka, czego efektem jest wygładzenie i zmiękczenie naskórka. Wykonywany podczas peelingu masaż, poprawia krążenie krwi, co niweluje ciężkość i opuchliznę stóp. Peeling stóp należy wykonywać co kilka dni, a przynajmniej raz w tygodniu.

Sam peeling jednak nie wystarczy. Przed peelingiem stopy należy wymoczyć w wodzie z dodatkiem soli zmiękczającej naskórek przez ok. 15 minut. Do tego celu możesz użyć soli specjalnie przeznaczonej do stóp, soli morskiej, bądź też soli bocheńskiej, którą możesz zakupić w aptece. Jeśli masz ochotę, do wody z solą dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca. Optymalna temperatura wody to 35 – 40C. Dopiero po kąpieli stóp, przystępujemy do peelingu. Domowy peeling wykonuj przez kilka minut, masując stopy okrężnymi ruchami, zawsze od dołu ku górze. Do końca pielęgnacji pozostał jeszcze jeden etap, czyli nawilżanie. Do stóp szczególnie dobrze sprawdzają się kremy o dużej zawartości mocznika (powyżej 15%). Pamiętaj o ich regularnym stosowaniu.

Gotowe peelingi możesz zakupić w każdej drogerii, ale możesz je również wykonać z domu ze składników, które na pewno posiadasz w kuchni. Pamiętaj jednak, aby powstrzymać się z wykonywaniem peelingu, kiedy na stopach obecne są niezagojone rany lub duże pęknięcia skóry. Zabieg taki mógłby wówczas pogorszyć stan stóp i utrudnić gojenie się ran.

Peeling z kawy na stopy

Amatorzy kawy z pewnością ucieszą się, że fusy z kawy mogą uzyskać swoje drugie życie, a oni mogą delektować się zapachem kawy nawet w łazience. Zaparzone, zmielone ziarna kawy mogą bowiem stanowić doskonałą bazę do peelingu do stóp. Wystarczą 2 łyżki zmielonej kawy, łyżka oliwy z oliwek, oleju kokosowego lub zwykłej oliwki oraz łyżeczka soku z cytryny. Składniki wystarczy wymieszać i domowy peeling gotowy!

Sprawdź także: Domowy peeling kawowy - efekty i przepisy

Peeling cukrowy na stopy

Są jednak i osoby, które nie przepadają za zapachem kawy. Nic straconego, kawa to nie jedyny składnik kuchenny, który można wykorzystać do przygotowania peelingu stóp. W tej roli świetnie sprawdzi się także cukier. Aby otrzymać delikatny peeling, należy użyć cukru drobnoziarnistego. Jeśli jednak zależy Ci na bardziej intensywnym ścieraniu, wybierz cukier gruboziarnisty (np. cukier trzcinowy). Aby przygotować domowy peeling cukrowy należy wymieszać 1 łyżkę cukru z 1 łyżką płynnego miodu. Peeling cukrowy możesz także przygotować z 1 łyżki cukru oraz 2 łyżek rozgotowanego siemienia lnianego. Do peelingu cukrowego możesz dodać kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. Szczególnie dobrze sprawdza się olejek miętowy, który dzięki zawartości mentolu, będzie powodował delikatne chłodzenie i znosił uczucie ciężkości nóg.

Żródła:

1. Matysek-Nawrocka M., Cyrankiewicz P. Substancje biologicznie aktywne pozyskiwane z herbaty, kawy i kakao oraz ich zastosowanie w kosmetykach. Post Fitoter 2016; 17(2): 139-144
2. https://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/peeling-do-stop-wygladza-twarda-skore-jak-zrobic-domowy-peeling-aa-DXaD-XqPF-ipJm.html