Co na schodzącą skórę po opalaniu?

Dlaczego skóra po opalaniu schodzi?

Promieniowanie słoneczne ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na naszą skórę oraz generalnie – na nasze zdrowie. Z pozytywnych skutków opalania wymienić można produkcję witaminy D3 w skórze, stymulowanej promieniowaniem ultrafioletowym, a tym samym zapobieganie osteoporozie oraz krzywicy. Przebywanie na słońcu wpływa też pozytywnie na nasz nastrój, jak również wspomaga walkę z niektórymi schorzeniami skórnymi. Pamiętajmy jednak, że pozytywne aspekty przebywania na słońcu ujawniają się wówczas, gdy promieniowanie słoneczne dawkowane jest w rozsądnych ilościach.

Gdy przebywamy na słońcu zbyt długo, opalamy się z w godzinach o największej intensywności promieniowania słonecznego (czyli między godziną 10 a 15) oraz nie stosujemy dostatecznej ochrony przed promieniowaniem słonecznym, nasza skóra narażona jest na negatywne skutki promieniowania słonecznego. Dotyczą one przede wszystkim utraty wody z naskórka, a tym samym przesuszenia skóry, uwidocznienia zmarszczek, przyspieszonego starzenia się skóry. Dochodzi do uszkodzenia włókien kolagenowych, mogą powstawać przebarwienia, jak również zwiększa się ryzyko oparzeń. Jednym z niepożądanych skutków zbyt długiego opalania się jest również schodzenie skóry. Powstaje ono na skutek uszkodzenia warstwy lipidowej naskórka, czego konsekwencją jest jego naturalne obumieranie i w efekcie złuszczanie naskórka.

Jak poradzić sobie ze schodzącą po opalaniu skórą?

Przede wszystkim należy podkreślić, że schodzenie skóry jest naturalnym efektem uszkodzenia wierzchnich warstw naskórka. W związku z tym nie należy tego procesu przyspieszać, lecz poczekać aż dojdzie do naturalnego złuszczenia naskórka. To, czego przede wszystkim należy się wystrzegać to zrywanie skóry, jak również wykonywanie peelingu. Zrywając skórę możemy poza martwym naskórkiem, zerwać również zupełnie zdrowy, co będzie skutkowało bolesnością i podrażnieniem skóry. Należy się również powstrzymać od wykonywania peelingów.

Choć ułatwiają one usuwanie złuszczającego się naskórka, to jednak podrażniają świeżo odsłoniętą skórę. Z wykonaniem peelingu należy odczekać co najmniej 3 – 4 dni. Co oczywiste, w przypadku gdy schodzi skóra, należy zaprzestać opalania się. Nadal należy stosować kremy z filtrem ochronnym, powtarzając ich aplikację kilkukrotnie w ciągu dnia. Warto przebywać głównie w cieniu, a podrażnione fragmenty ciała osłaniać odzieżą z przewiewnych, naturalnych tkanin.

Schodząca skóra wymaga przede wszystkim odpowiedniej pielęgnacji. Głównym zadaniem jest odbudowanie płaszcza hydrolipidowego skóry oraz jej regeneracja. W pielęgnacji skóry świetnie sprawdzą się wówczas emolienty, których zadaniem jest tworzenie warstwy okluzyjnej, zapobiegającej odparowaniu wody z naskórka. Bardzo dobrze sprawdzą się również kosmetyki zawierające w swoim składzie takie składniki, jak masło shea, masło kakaowe, czy olej kokosowy.

Regenerację naskórka przyspieszą także preparaty zawierające d-pantenol oraz alantoinę. Substancje te działają na skórę kojąco, jak również stymulują naturalne procesy naprawcze. Ponadto zapewniają odpowiednie nawilżenie, a dodatkowo alantoina wykazuje również działanie przeciwzapalne.

Pamiętajmy również, aby zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry od środka, a więc nie możesz zapominać o wypijaniu minimum 1,5 litra wody dziennie.

Piśmiennictwo:

1. Kaniewska M. Podstawy anatomiczno-dermatologiczne w kosmetyce. WSiP 2013, wyd. I