Wraz z nadejściem zimy nasza skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji i ochrony. Zimą traci bowiem wilgoć prawie dwa razy szybciej, niż w okresie letnim. Wszystko powodowane jest przez silne mrozy i wiatr, które ją wysuszają. Powoduje to także suche, ciepłe powietrze wytwarzane przez centralne ogrzewanie i klimatyzację. W naszym organizmie zmniejsza się ilość wody, przez co nasza skóra potrzebuje zwiększonego nawilżenia w postaci regenerujących kosmetyków.
Dodatkowo nasz naskórek poddawany jest ciągłym otarciom pod kilkoma warstwami ubrań. Te nie przepuszczają powietrza, a w konsekwencji nasza skóra nie oddycha. W okresie zimowym w naszym naskórku zmniejsza się ilość ceramidów, cholesterolu, kwasów tłuszczowych, a to ostatecznie zaburza funkcje bariery ochronnej. Towarzyszy temu suchość, złuszczanie się skóry, podrażnienia czy nawet świąd. Warto zatem poznać kilka ważnych sposobów pielęgnacji skóry w okresie zimowym tak by była ona odpowiednio nawilżona i miała ładny wygląd.
Pielęgnację skóry w tym trudnym zimowym okresie zacznijmy przede wszystkim od dokładnego demakijażu rano i wieczorem. To pozwoli na lepsze wnikanie składników aktywnych zawartych w stosowanych później kosmetykach, jak np. kremie. Do demakijażu stosuj wyłącznie mleczka bądź nawilżającego toniku bez zawartości alkoholu np. marki Iwostin Sensitia. Niezastąpionym kosmetykiem do demakijażu jest także płyn micelarny firmy Tołpa czy Dermika z pomocą, którego usuniemy wszelkie zanieczyszczenia bez użycia wody. Do mycia twarzy zaś polecamy stosowanie łagodnych żeli w postaci kremu czy pianki, jak produkt firmy Iwostin Hydratia. Unikajmy za to mydeł bowiem nadmiernie wysuszają skórę.
Kolejnym etapem pielęgnacji skóry w okresie zimowym powinno być stosowanie kremu, bogatego w cenne antyoksydanty (witamina E, koenzym Q10, wyciąg z zielonej herbaty), substancje utrzymujące wodę w organizmie (gliceryna, ceramidy, kwas hialuronowy) oraz łagodzące podrażnienia (aloes, alantoina, rumianek). Polecane są także kremy odżywcze z lipidami, wyciągami roślinnymi, magnezem czy wodami termalnymi. Przywracają one równowagę wodno-tłuszczową tym samym wzmacniając ochronny płaszcz hydrolipidowy. Warto tu wyróżnić kwas hialuronowy, który silnie nawilża i zapobiega odwodnieniu skóry. Cenna jest także gliceryna, która wnika do głębszych warstw naskórka, działając nie tylko powierzchniowo. Do pielęgnacji rąk zalecane jest stosowanie kremu z ochronną formułą, który zabezpieczy skórę przed negatywnym działaniem czynników atmosferycznych. Polecamy krem z ekstrakt z alg antarktycznych Oillan Winter, który intensywnie nawilża oraz zapobiega utracie wody z naskórka. Dodatkowo olej parafinowy w nim zawarty tworzy delikatny film ochronny, wzmacniający barierę ochronną oraz natłuszczający naskórek. Inne kosmetyki warte uwagi to np. krem Anida, Eucerin z dodatkiem mocznika czy Neutrogena z formułą norweską. Podrażnione dłonie zregeneruje również serum marki Regenerum.
Do pielęgnacji twarzy wybierzmy krem dostosowany do typu naszej cery bowiem nie zawsze krem tłusty sprawdzi się w przypadku cery np. ze skłonnością do trądziku. Idealny krem na zimę, szybko się wchłania, pozostawia lekki film na twarzy i służy, jako baza pod podkład. Dobrym rozwiązaniem będzie np. krem półtłusty odżywczo - ochronny z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Krem do twarzy koniecznie stosujmy przed wyjściem na mroźne powietrze, pozwalając na jego dokładne wchłonięcie w głąb skóry. Wśród różnorodnej oferty aptek szukaj kosmetyków, które zawierają naturalne olejki np. jojoba, wosk pszczeli, olejek sezamowy czy masło shea. Na zimę polecane są kremy firmy Ziaja, AA, Dermosan czy Farmona, które łączą w sobie te cechy. Zanim wklepiemy go w skórę twarzy możemy także zastosować serum np. Avene Hydrance lub kapsułki z witaminą A i E, które dodatkowo ją nawodnią.
W okresie zimy nie należy również zapominać o pielęgnacji ust, które pod wpływem niskiej temperatury i wiatru są często suche i pękają. Ratunkiem w tym okresie będą specjalne pomadki ochronne, które wygładzą spierzchnięty naskórek oraz przywracają ustom witalność i zdrowy wygląd. Szczególnie polecane są sztyfty z dodatkiem miodu czy witaminy A. W tym celu warto mieć pod ręką np. klasyczną, ochronną pomadkę APTEO CARE z witaminami A+E bądź Intensive LIPCARE z wyciągiem z rokitnika czy Farmona. Jeśli lubimy zapachowe, kolorowe pomadki to idealnie sprawdzą się Chap stick czy Bebe Young Care.
Zimą unikajmy oblizywania i przygryzania ust, bo to przyśpiesza ich nadmierne spierzchnięcie i wysuszenie. Grubą warstwę pomadki śmiało stosujmy przed każdym wyjściem na mroźne powietrze, a dzięki temu zyskają ładny wygląd i dodatkową ochronę. Jeśli nie chcemy wydawać dodatkowych pieniędzy, możemy skorzystać także z domowych sposobów na zadbane usta. Rozwiązaniem jest maseczka miodowa, którą powinnyśmy trzymać na ustach przez ok. 15 minut. Innym tanim i łatwym sposobem na poprawę kondycji ust jest smarowanie ich oliwą z oliwek.
W okresie zimy nasza skóra zimą traci swój ochronny płaszcz hydrolipidowy. Część jego substancji wypłukuje się, ściera lub po prostu zużywa dlatego w tym trudnym okresie powinniśmy zadbać również o skórę całego ciała. Rozwiązaniem będzie regenerujący balsam, po nałożeniu którego skóra stanie się lepiej nawilżona, gładsza oraz odzyska naturalne pH. Taki balsam stosujmy dwa razy dziennie, najlepiej po kąpieli na całe ciało, pamiętając o masażu. Pobudzi on krążenie w skórze, a także sprawi, że kosmetyk będzie się lepiej się wchłaniał.
Pośród szerokiej oferty balsamów mamy do wyboru kosmetyki nawilżające, odżywcze o przyjemnych zapachach. Odżywią i ukoją suchą skórę pozostawiając na jej powierzchni świeży zapach, jak np. PALMERS COCOA, Farmona, Beauty Formulas. W codziennej pielęgnacji ciała sprawdzi się także balsam 3 w 1 marki Green Pharmacy.
W okresie zimowym warto skorzystać również z masażów ciała, które zrelaksują i rozluźnią nasze ciało w trakcie zimowej aury. Inne zabiegi warte uwagi to parafina na dłonie i stopy, które o tej porze roku najczęściej przemarzają i pierzchną. Naszą codzienną kąpiel możemy odmienić, także wzbogacając ją np. zapachem olejku goździkowego, grejpfrutowego czy ylang-ylang i pomarańczy, która pobudzą nasze zmysły.
W trosce o naszą skórę zadbajmy także o odpowiedni poziom nawilżenia powietrza. Jeśli dokucza nam suche, ciepłe powietrze możemy skorzystać z wody termalnej w sprayu i delikatnie spryskać wysuszoną skórę.
Zima to także dobry czas na zabiegi złuszczające, które ze względu na słońce nie są polecane latem. Mowa tu o złuszczaniu kwasami, mikrodermabrazji czy o zabiegach laserem. Uważajmy jednak by nadmiernie nie wysuszyć naszej skóry bowiem nadwyrężona składnikami złuszczającymi będzie bardzo wrażliwa na zimowy mróz i wiatr.
Zima to także okres kiedy powinniśmy nawadniać organizm od środka i pić co najmniej 2,5 litra wody dziennie. W tym okresie rzadziej odczuwamy pragnienie i często zapominamy o zabezpieczaniu odpowiedniej podaży płynów. Przebywanie w suchych, ogrzewanych pomieszczeniach doprowadza do znacznych strat płynów w organizmie, często doprowadzając do odwodnienia.
Miejmy na uwadze, iż zimą naturalne mechanizmy ochronne skóry słabną przez co traci swoją naturalną miękkość i elastyczność. Odpowiednia pielęgnacja i stosowanie kosmetyków nawilżających pozwolą jej jednak wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Inwestycja w zdrowie naszej skóry przez cały rok to gwarancja pięknego wyglądu na długie lata.
Fot.: Pixabay, public domain