Dla mamy
Dziecko
Leki, suplementy
Kosmetyki, dermokosmetyki
Erotyka i potencja
Higiena
Sprzęt medyczny
Ochrona przeciwwirusowa
Nasiona chia 100%.
| Wartość odżywcza | 100 g produktu |
| wartość energetyczna | 2031 kJ/486 kcal |
| tłuszcz | 30,7 g |
| w tym kwasy nasycone | 3,3 g |
| węglowodany | 42,1 g |
| błonnik | 34,4 g |
| białko | 16,5 g |
| sól | 0,04 g |
| Składniki mineralne: |
|
| wapń | 631 mg |
| żelazo | 7,7 mg |
| magnez | 335 mg |
| fosfor | 860 mg |
| cynk | 4,6 mg |
Nasiona chia pozyskiwane są z kuzynki znanej u nas szałwii pospolitej - szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L). Roślina pierwotnie była uprawiana przez Azteków i stanowiła dla nich jedno z trzech głównych źródeł pożywienia, zaraz po fasoli i kukurydzy. Nasiona chia przydatne są przygotowywania napojów i wypieków (np. do chleba). Nasiona Chia wchłaniają wodę w ilości ponad 12-krotnie większej niż ich waga. To w połączeniu z w właściwościami przeciwutleniajacymi skutkuje dłuższym zachowaniem świeżości chleba i innych wypieków.
Nasiona Chia mają zdolności żelujące i wiążące pozwalające na zastępowanie nimi jajek, co szczególnie jest istotne przy produkcji wypieków dla wegetarian i wegan.
Można stosować jako dodatek do różnych potraw takich jak sałatki, zupy, owsianki, koktajle. Sprawdza się również jako dodatek do warzyw, kasz, naleśników i pieczywa. Maksymalne spożycie dzienne wynosi 15 g. W przypadku produktów piekarskich - nie więcej niż 10% ciasta.
Nie stosować u niemowląt i dzieci. Zawierają kwas pruski i spożycie zbyt wielu jąder może spowodować nieprzyjemne skutki uboczne.
250 g